Astenia de toamnă reprezintă un set de simptome și efecte psihologice care te pot afecta în tranziția dintre vară și toamnă. Este un fenomen real, dar adesea subestimat, care poate avea un impact semnificativ asupra calității vieții în această perioadă de schimbare.
Se instalează ca o stare de oboseală, apatie, slăbiciune și epuizare și apare ca rezultat al unei lipse de adaptare sau a dificultăților pe care organismul le întâmpină în a se ajusta la schimbările sezoniere.
Reducerea luminii solare este cauza principală, determinând organismul nostru să producă mai multă melatonină, care ne face să ne simțim obosiți și leneși, și mai puțină serotonină, hormonul fericirii, al liniștii și al bunăstării. Timp de mai multe zile, sau chiar săptămâni, până când corpul nostru se adaptează la noile condiții și începe să se regleze, pot apărea o serie de simptome cunoscute sub numele de astenie de toamnă.
Astenia se manifestă prin oboseală corporală, dureri musculare, irascibilitate și o tendință spre tensiunea arterială scăzută, care poate fi asociată și cu dureri de cap.
Despre impactul asteniei în calitatea vieții, hipnoterapeutul Eugen Popa, președintele Asociației Române de Hipnoză, afirmă” Impactul asteniei de toamnă asupra vieții poate fi semnificativ și poate afecta multiple aspecte ale funcționării individuale. Persoanele afectate de astenia de toamnă se confruntă cu dificultăți în gestionarea stării de spirit și a nivelului de energie, ceea ce poate duce la o scădere a motivației și a capacitații de a realiza sarcinile zilnice. Această stare de letargie și oboseală poate influența negativ performanța la locul de muncă sau în școală, relațiile interpersonale și calitatea generală a vieții. În plus, simptomele asteniei de toamnă pot provoca frustrare și disconfort emoțional, adesea conducând la un cerc vicios de anxietate, stres și insomnie. Este esențial să conștientizăm impactul acestei stări și să căutăm modalități de a o gestiona eficient pentru a ne menține echilibrul și bunăstarea în această perioadă de tranziție sezonieră.”
Astenia de toamnă nu este o boală sau un sindrom, deoarece efectele sale dispar pe măsură ce organismul se adaptează la schimbările sezoniere, iar cel mai bun tratament este prevenția.

Biblioteca Metropolitană București (BMB), prin Direcția Cultură, Învățământ, Turism a Primăriei Municipiului București, sărbătorește miercuri, 20 septembrie 2023, „ZIUA BUCUREȘTIULUI”.
„ZIUA BUCUREȘTIULUI” este celebrată la Sediul Central „Mihail Sadoveanu” al BMB, din str. Tache Ionescu, nr. 4, începând cu ora 16:00 și la Mediateca BMB, din Șoseaua Mihai Bravu, nr. 4, începând cu ora 12:00.
La Sediul Central „Mihail Sadoveanu” vă așteptăm la expoziția de artă fotografică „București – Case Vechi – Elemente de arhitectură”.
De la ora 17:30, Sala Auditorium va găzdui un spectacol de muzică și poezie cu melodii din Bucureștiul de altădată. Vor interpreta sopranele Daniela Ciociea și Anfisa Fugaru, acompaniate de pianistul Cosmin Pătrana. Amfitrionul evenimentului va fi actorul Mihail Barangă.
Mediateca BMB găzduiește vernisajul expoziției de fotografie „Bucureștiul de altădată”. De la ora 13:00 va avea loc atelierul de lectură din creații literare despre București.
Evenimentul urmărește conștientizarea valorii patrimoniului cultural bucureștean, dar și de rememorare a trecutului și cultivarea sentimentului de apartenență locală, de creștere a respectului față de moștenirea lăsată de înaintași.
”ZIUA BUCUREȘTIULUI" marchează 564 de ani de la atestarea documentară a Capitalei, prima mențiune documentară a „cetății București”, ca reședință domnească, datând din 20 septembrie 1459, într-un hrisov al lui Vlad Țepeș, domn al Tării Românești (1448; 1456–1462; 1476), redactat în slavonă, limba oficială, de cancelarie a Țării Românești.
Biblioteca Metropolitană București este o rețea de biblioteci publice, aflată sub patronajul Primăriei Municipiului București, care facilitează accesul la informare și lectură, prin serviciul gratuit de împrumut la domiciliu. Prin complexitatea ofertei culturale pe care o pune la dispoziția publicului în filialele sale răspândite în toate sectoarele Bucureștiului, BMB contribuie activ la îmbunătățirea calității vieții membrilor comunității.
Serviciul Comunicare BMB
E-mail: Această adresă de email este protejată contra spambots. Trebuie să activați JavaScript pentru a o vedea.
www.bibmet.ro www.facebook.com/BibliotecaMetropolitanaBucuresti/

„Emotion in Motion" este mai mult decât un festival de teatru. Este o inițiativă care aduce împreună profesioniști din teatrul non-verbal, artiști talentați și publicul larg pentru a experimenta o formă de expresie artistică cu totul specială.
Cu o selecție impresionantă de 7 spectacole de teatru independent în limbaj non-verbal din România și din țările partenere, acest festival aduce în atenția voastră producții independente valoroase și internaționale.

În cadrul festivalului nostru, veți avea oportunitatea de a asista la spectacole care transcend cuvintele și aduc la viață emoții intense prin mișcare și expresie non-verbală. Ați putea descoperi că o lume fără cuvinte poate avea o profunzime culturală surprinzătoare, deoarece cultura este o rețea complexă de comunicare verbală și non-verbală.

Pe lângă spectacolele captivante, „Emotion in Motion" vă aduce și conferințe inspiraționale, ateliere interactive și oportunitatea de a vă implica direct în procesul creativ al teatrului non-verbal.
Emoție. Bucurie. Prietenie. Euforie.
17-22 oct / Timișoara 2023

Moscufo (Pescara), Italia - Duminică, 3 septembrie 2023, a fost o zi de sărbătoare pentru comunitatea românească din regiunea Pescara, deoarece Asociația "San Lorenzo dei Romeni" a sărbătorit împlinirea a șase ani de la înființare. Evenimentul special, intitulat "Suflet, Tradiții și Fraternitate – Anima, Tradizioni e Fratellanza," a fost organizat sub patronajul Primăriei din Moscufo și al Asociației Proloco di Moscufo, a adunat membri ai comunității și iubitori de cultură într-o atmosferă plină de bucurie și încărcată de tradiții.
Evenimentul a fost cu adevărat memorabil, oferindu-le participanților ocazia de a se bucura de lansări de carte și CD-uri semnate de artiștii talentați Camelia Florescu și Bela Andrasi. Acești artiști au reușit să încânte publicul cu creațiile lor, aducând în prim plan frumusețea și bogăția culturii românești. Într-un concert de peste două ore, Camelia Florescu și Bela Andrasi au cântat din creațiile proprii, dar și melodii românești sau piese italiene cunoscute, spre încântarea celor prezenți. La concert a participat și fratele artistului Bela Andrasi, stabilit de peste 20 de ani în regiunea Pescara, Gabriel Andrasi, care a încântat audiența cu vocea și chitara sa, precum și minunatele surori gemene, Beatrice și Sabina Oncioiu Puiu, care au desfășurat cu profesionalism și pricepere munca de DJ a evenimentului. Copiii Parohiei Ortodoxe Române din Pescara au cântat melodii din folclorul românesc, iar micuțul Traian a interpretat dansul "ursului" din tradiția populară moldovenească a urăturilor din perioada sărbătorilor de iarnă, în aplauzele celor prezenți.
Cu mândrie și entuziasm, Radio ProDiaspora a fost partenerul media principal al evenimentului de aniversare a șase ani de la înființarea Asociației "San Lorenzo dei Romeni" din Pescara.
În cadrul evenimentului, Radio ProDiaspora a avut onoarea de a acorda premii și medalii organizatorilor și personalităților din Pescara care au susținut și promovat activitatea asociației, precum și valorile culturale și comunitare ale românilor. Prin intermediul transmisiunilor lor live și a reportajelor detaliate, au adus în atenția publicului larg emoția și semnificația acestui moment unic.
Această colaborare a demonstrat încă o dată angajamentul Radio ProDiaspora față de comunitatea românească din diaspora și a subliniat importanța de a susține inițiativele culturale și sociale care aduc românii împreună și promovează valorile lor în lumea largă.