Plângeţi! Este o modalitate de vindecare a sufletului! (recomandarile psihologului)

Laura Maria Cojocaru 2Atunci când suntem bebeluși, plângem; plângem când ne este foame, plângem când ne este sete, când ne este somn sau când ne doare ceva, când vrem să fim ținuți în brațe și să primim afecțiune, pentru că plânsul este singurul limbaj pe care-l cunoaștem pentru a ne manifesta nevoile și dorințele.
Mai târziu, creştem şi plângem în continuare; atunci când suntem triști sau când suntem bucuroși, plângem pentru că în acel moment trăim o emoție intensă pe care simțim nevoia să o exprimăm. La un anumit moment din viață, nu mai plângem sau, mai bine spus, nu mai plângem în fața altora. Asta se întâmplă pentru că reușim să ne abținem, deoarece, la un moment dat, cineva ne-a spus că e rușine să plângi, că denotă slăbiciune, lipsă de respect de sine etc.
“Într-un punct critic al vieții noastre, ajungem pe negândite să punem egal între eșec, neputință și plâns. Nimic mai neadevărat! A fi puternic nu înseamnă să te abții să plângi, nu înseamnă să te prefaci că nu ai sentimente, că ești doar un robot cu șuruburile perfect unse, că ești o persoană intangibilă și atotstiutoare. Nu reușești cu atitudinea asta decât să devii o persoană caraghioasă. “Nu plâng ca să nu vadă ceilalți! Deci nu plâng pentru că mi-e frică! Deci sunt o persoană puternică?” Răspunsul este categoric NU!”, explică psihologul Laura Maria Cojocaru.

Adevărata putere ți-o manifești atunci când renunți la rușini inutile
În opinia specialistului, adevărată putere ți-o manifești în momentul în care-ți dai voie să trăiești așa cum simți, să renunți la frici (în special, frica de părerea celorlalți), să renunți la rușini inutile, să decizi că, în loc să cauți atât de multă confirmare de la ceilalți, e mai util să înveți să te apreciezi, să te iubești și să te accepți tu însuți așa cum ești.
“Adevarata putere interioară se manifestă atunci când spui și dezvălui adevărul despre tine, pentru că adevărul eliberează. Veți găsi probabil destule păreri care spun că plânsul este dăunător din varii motive, însă gândiți-vă la următorul aspect: Ce anume din funcționarea organismului nostru este lipsit de sens? Dacă un organ, un os, un hormon, o emoție, o manifestare este acolo, cu siguranță are un rol! A descoperit cineva toate tainele creației și ale universului ca să poată afirma cu toată convingerea că orice din aceste lucruri care ne definesc trebuie scoase?”, declară psihologul Laura Maria Cojocaru.

Citește mai departe: Plângeţi! Este o modalitate de vindecare a sufletului! (recomandarile psihologului)

PONTICA 2017 - a 50 ediție

ponticaÎn perioada 11-13 octombrie 2017, se vor desfășura lucrările
Sesiunii Științifice Internaționale PONTICA, ce va fi dedicată împlinirii a 2000 de ani de la moartea poetului Publius Ovidius Naso și va avea ca temă ISTORIE ȘI ARHEOLOGIE ÎN SPAȚIUL VEST-PONTIC.

Evenimentul, ajuns la cea de-a 50 ediție, va fi organizat de Muzeul de Istorie Națională și Arheologie Constanța, în parteneriat cu Facultatea de Istorie și Știinte Politice a Universității „Ovidius” Constanța, cu sprijinul Consiliului Județean Constanța.

Deschiderea oficială va avea loc miercuri, 11 octombrie 2017, ora 12, în Aula „Adrian Radulescu” (Sala Pictată) a Muzeului de Istorie Națională și Arheologie Constanța, Piața Ovidiu, 12.

Hernia de disc – cauze şi simptome

Dr. Umit Kepoglu Medical ParkZona lombară nu este formată doar din cinci vertebre, ci regiunea din jurul acestora este înfaşurată cu muşchi şi ţesut conjuctiv. Mişcările mijlocului sunt realizate prin funcţionarea armonioasă a acestor muşchi, însă slăbirea unuia dintre ţesuturi sau nefuncţionarea acestuia în concordanţă cu celelalte ţesuturi, strică această armonie.
Slăbiciunea de la ţesuturi cauzează încărcarea întregii greutăţi asupra vertebrelor mijlocului şi apare boala pe care o cunoaştem ca fiind hernie de disc. Hernia de disc este o afecţiune ce apare ca urmare a insuficienţei funcţionale a mijlocului. Altfel spus, toată lumea care are insuficienţă funcţională la mijloc, are riscul de a face hernie de disc.

Consultul medical este obligatoriu
“Diagnosticul de hernie de disc este pus de către chirurgii cerebro-neuro-spinali şi tratamentul este efectuat de către aceeaşi specialişti. Datorită tehnologiei sanitare avansate în zilele noastre, se asigură un grad mare de succes în operaţiile de hernie de disc şi pacienţii se întorc la viaţa lor normală în cel mai scurt timp. Însă în situaţiile celor care au nevoie de operaţie şi fug de operaţie, care nu se tratează sau care amână tratamentul, există riscul de a rămâne paralizaţi”, declară doctorul Ümit Kepoğlu, specialist în neurochirurgie al Grupului Internaţional de Spitale Medical Park din Turcia.

Citește mai departe: Hernia de disc – cauze şi simptome

Unde greşim în dezvoltarea armonioasă a copilului?

Psihologul Alexandru PleseaPsihologul Alexandru Pleşea: “Scopul educaţiei este să formeze copii fericiţi, mulţumiţi de viaţa lor”
Dezvoltarea și educația copiilor noștri au devenit unele din prioritățile vieții noastre, balansând într-o utilă măsură jobul și hobby-urile. Cu toate acestea, în opinia psihologului Alexandru Pleșea, educația primită în scoală, acasă și pe stradă reușește să le dezvolte doar inteligență cognitivă, nu și inteligență emotională, care este esenţială în armonioasa și sănătoasa dezvoltare a copiilor.
Specialistul în psihologia copilului, cunoscut opiniei publice drept Antrenorul Minţii, afirmă că atât școală, cât și familia și societatea fac 3 greșeli majore, care dezechilibrează buna dezvoltare a copilului: neglijarea dezvoltării inteligenței emoționale încă din primii ani de şcoală, punerea accentului aproape în exclusivitate pe științele reale și neglijarea materiilor care au menirea de a le stimula creativitatea și emoțiile și, nu în ultimul rând, denaturarea conceptului de “Cei 7 ani de acasă”.

Dezvoltarea inteligenței emoționale, neglijată încă din primii ani
“Încă din timpul grădiniţei și al școlii primare, copiii sunt ghidați de sistemul de învăţământ exclusiv către partea informaţională și tehnică a lucrurilor. Această metodă dezvoltă, într-adevăr, funcțiile psihice sau intelectuale și cele motorii sau instinctive, însă dacă aceste funcții nu sunt bine coordonate de emoții, există riscul major ca acești indicatori de performanţă să acționeze în cel mai bun caz, deficitar, iar în cel mai rău caz, haotic, respectiv distructiv. În sistemul românesc nu este inclus, cum de altfel, este util viitorului adult, dezvoltarea funcțiilor emoționale, respectiv: observarea, înțelegerea, toleranţa, responsabilitatea proprie a stărilor sentimentale (iritarea, anxietatea, timiditatea, curajul, empatia, altruismul etc.)”, explică psihologul Alexandru Pleșea.

Citește mai departe: Unde greşim în dezvoltarea armonioasă a copilului?

„BIS, ENCORE, BIS!”, recital exceptional de pian sustinut de Maestrul Dan Grigore pe scena Conservatorului din Luxemburg

Afis Luxemburg La un deceniu de la aderarea României la Uniunea Europeană, Maestrul Dan Grigore va susține un recital extraordinar de pian, pe scena Conservatorului din Luxemburg, într-un eveniment muzical de excepție organizat de Institutul Cultural Român Bruxelles și asociația România-Luxemburg Business Forum, sub patronajul Ambasadei României în Marele Ducat al Luxemburgului.

Concertul aniversar „BIS, ENCORE, BIS!”, în interpretarea renumitului pianist român, va avea loc vineri, 20 octombrie, și reprezintă o premieră absolută pe scena muzicală a prestigioasei instituții luxemburgheze.

„BIS, ENCORE, BIS!” – Bijuterii ale muzicii europene dar și ale unor compozitori formați la școala europeană – cuprinde lucrări de Bach, Scarlatti, Mozart, Beethoven, Schubert, Chopin, Brahms, Skriabine, Debussy și Enescu, pe care Maestrul Dan Grigore le-a interpretat ca bis în recitalurile și concertele sale.

"Recitalul este gândit ca un colaj de stiluri diferite reprezentând trăiri subiective, uneori chiar amintiri personale din întreaga mea activitate concertistică de până acum. Cred că marile capodopere ne sunt mereu contemporane și că ele, indiferent de epoca în care au fost scrise, își dau mâna peste timp."- descrie Maestrul Dan Grigore programul muzical al serii.

Așezat de critica internațională în rândul marilor pianiști ai lumii, Dan Grigore este unul dintre cei mai mari muzicieni români. Înzestrat cu un talent neobișnuit, a început să studieze pianul la vârsta de 3 ani și a debutat la 14 ani într-un concert cameral Enescu, alături de soliști consacrați ai timpului. Este laureat al Concursurilor Internaționale George Enescu 1961 și 1967, Montreal 1968 și s-a bucurat de faima internațională, în ciuda persecuțiilor autoritățile române din timpul regimului comunist, care i-au respins toate bursele, rezidențele artistice și turneele internaționale.

Citește mai departe: „BIS, ENCORE, BIS!”, recital exceptional de pian sustinut de Maestrul Dan Grigore pe scena...

Festivalul Internaţional de poezie şi epigramă „Romeo și Julieta la Mizil" şi-a deschis porţile pentru cea de-a XI-a ediţie

afis finalfinalTineri români din toată lumea se pot înscrie la cea de-a XI-a ediţie a Festivalul Internaţional de poezie şi epigramă „Romeo și Julieta la Mizil" până pe data de 10 decembrie 2017. Poeziile şi epigramele înscrise în concurs nu trebuie să fi fost publicate sau postate până la anunţarea clasamentului.
Înscrierea se face pe www.romeojulietalamizil.ro. Premierea va avea loc în 27 ianuarie 2018, la Mizil, Prahova, iar antologia cu textele selectate de juriu va fi editată după decernarea premiilor.
Festivalul Internaţional „Romeo și Julieta la Mizil" este organizat de Fundaţia Culturală "Romeo și Julieta la Mizil", Liceul Teoretic „Grigore Tocilescu" Mizil, Ministerul Educaţiei Naţionale şi Inspectoratul Judeţean Prahova.
Institutul "Eudoxiu Hurmuzachi" pentru românii de pretundeni, instituţie aflată în subordonarea Ministerului pentru Românii de Pretutindeni este partener în organizarea acestui eveniment.

5 octombrie 2017
Departamentul de Comunicare
Institutul “Eudoxiu Hurmuzachi“ pentru Românii de Pretutindeni
Ministerul pentru Românii de Pretutindeni
Telefon 004 021 310 26 98
Fax 004 021 310 15 36
Email Această adresă de email este protejată contra spambots. Trebuie să activați JavaScript pentru a o vedea. si Această adresă de email este protejată contra spambots. Trebuie să activați JavaScript pentru a o vedea.
www.ieh.ro

Cum se poate creşte durata de viaţă a anvelopelor de iarnă? 9 reguli de bază

Anvelope de iarnaNe apropiem cu pași repezi de sezonul rece - iată că în unele zone muntoase ale țării deja a nins, iar acest lucru face ca din ce în ce mai mulți șoferi să se gândească la anvelopele de iarnă. Anvelopele, precum multe alte părți componente ale unei mașini, fac parte din categoria consumabilelor, astfel că, odată cu trecerea timpului, performanțele anvelopelor scad, șoferii fiind puși automat în situația de a investi într-un set nou de anvelope.
Anvelopele de iarnă au o importantă aparte atunci când condițiile meteo sunt nefavorabile și când pe partea carosabila se regăsește gheață, zăpadă sau polei. Durata de viață a anvelopelor este influențată de câțiva factori importanți, astfel că orice conducător auto poate prelungi durata de viață a anvelopelor de iarnă, prin respectarea unor lucruri simple, dar care de cele mai multe ori sunt neglijate aproape complet. Specialiștii de la AnveloStar recomandă, în general, înlocuirea anvelopelor după 5 ani, însă durata de viață a acestora ar putea fi extinsă prin simpla respectare a unor reguli de bază.
"Anvelopele de iarnă alcătuiesc în prezent o categorie de produse foarte vastă, acesta fiind și unul dintre motivele principale care creează diverse confuzii în rândul șoferilor. Deși nu se poate vorbi despre o durată de viață standard a anvelopelor și chiar dacă experții recomanda înlocuirea lor după o perioadă de 5 ani, cert este faptul că această durată de viață poate fi prelungită cu încă vreo câțiva ani dacă șoferii respectă câteva reguli simple cu privire la stilul de condus care trebuie adaptat la condițiile meteo, dar și la modul de depozitare al anvelopelor odată cu trecerea sezonului rece”, explică Liviu Avram, administrator al magazinului online cu anvelope www.anvelostar.ro.

Citește mai departe: Cum se poate creşte durata de viaţă a anvelopelor de iarnă? 9 reguli de bază

Cu ocazia Zilei Internaţionale a Educaţiei, Elevii învaţă despre şcoala ... vieţii

Banner Colegiul PsihologilorÎn fiecare an din anul 1966, pe 5 octombrie, profesorii şi elevii din toată lumea sărbătoresc Ziua Mondială a Educaţie, prin intermediul căruia ni se reaminteşte faptul că educaţie continuă este cheia reuşitei profesionale.
Cu acest prilej, Colegiul Psihologilor din România – filiala Constanţa, în parteneriat cu Ceaşca de Psihologie şi Colegiul Naţional Pedagogic “Constantin Brătescu” din Constanţa, organizează, începând cu ora 17.00, la liceul constănţean, 6 workshop-uri susţinute de psihologi constănţeni ai Colegiului, la care sunt aşteptaţi să participe câteva sute de elevi.

Atelier 1: “Peisajul moral al conditiei umane”, susţinut de psiholog principal, psihoterapeut Bălan Ion Cristinel.
Atelier 2: Divorțul părinților și influența lui asupra copilului școlar, susţinut de psiholog specialist, psihoterapeut Adrian Trică.
Atelier 3: “Cum să rezolvăm conflictele?”, susţinut de psihoterapeut autonom cu specializare în hipnoză clinică Georgiana Radu.
Atelier 4: “Se caută un adolescent.... ca mine”, susţinut de psiholog clinician și psihoterapeut Gabriela Bazâitu.
Atelier 5: “Asertivitate ...că-i mai bună decât toate”, susţinut de psihoterapeut specialist Carmen Paraschivescu.
Atelier 6 “Ce spui când nu vorbești?”, susţinut de psiholog,psihoterapeut Liliana Popa.

Educaţia completă: inteligenţa cognitivă şi inteligenţa emoţională
“Considerăm că modul în care copilul se dezvoltă din punct de vedere psihologic trebuie să fie o prioritate pentru sistemul de educaţie, care nu se opreşte numai în incinta unei şcoli, ci se extinde şi afara ei. Prin aceste ateliere, încercăm să îi încurajăm să se cunoască mai bine şi să se dezvolte armonios din punct de vedere emoţional şi psihsocial, de aceea specialiştii Colegiului Psihologilor din România – filiala Constanţa vor atinge o gamă foarte largă de problematici: pornind de la moralitate, rezolvarea conflictelor, continuând cu impactul pe care îl are divorţul părinţilor asupra copilului şi viaţa tumultoasă de adolescent şi terminând cu importanţa asertivităţii şi cu informaţiile şi emoţiile pe care transmitem chiar şi atunci când nu ne exprimăm verbal”, declară prof. univ. dr. Mihaela Rus, preşedintele Colegiului Psihologilor din România – filiala Constanţa.

Persoane de contact
Prof. univ. dr. Mihaela Rus
Președinte
Colegiul Psihologilor din România –
filiala Constanţa
0724.400.526

Transmite,
Dr. Tănase Tasenţe
Director General
Plus Communication
0725.465.508

3 motive pentru a-ţi rebrandui afacerea în 2017

Magda BeiÎn contextul în care tot mai multe companii activează în mediul online, unde interacţionează cu potenţialii clienţi, brandingul sau rebrandingul nu mai sunt exerciţii de marketing pe care doar companiile gigant le pun în aplicare.
În opinia cunoscutei femei de afaceri Magda Bei, CEO al Graphtec, Social Media a deschis noi porţi prin care orice afacere – mică sau mare – ar trebui să se definească printr-un singur cuvânt. Paradoxal însă, chiar dacă trăim într-o epocă în care complexitatea ar trebui să ne definească pe toţi, antreprenorul consideră că oamenii cer de la afaceri simplitate: plecând de la prezentarea serviciilor şi produsele până la relaţiile pe termen scurt sau lung dintre business şi consumator.
Femeia de afaceri Magda Bei este de părere că există cel puţin 3 motive pentru care IMM-urile din România ar trebui să se gândească, în 2017, să-şi rebranduiască afacerea, pentru a oferi consumatorilor prilejiul de a auzi o nouă poveste:
1. Sincronizare dintre imagine şi faptă. „Există tot mai multe companii care au o discrepanţă majoră între cine sunt ei şi cine arată lumii că sunt. Această discrepanţă poate afecta credibilitatea unei afaceri. Când vorbesc de imagine, mă refer la tot: de la logo, culori, design interior, până la atitudinea pe care au angajaţii faţă de clienţi sau faţă de parteneri. Rolul unui om de marketing este de a da un nume unei culturi organizaţionale deja existent şi nu a schimba o întreagă cultură organizaţională după logo. Suficienţi antreprenori fac această greşeală: îşi construiesc un logo şi vor să-i schimbe pe toţi conform noime acelui logo. Procedura este mereu invers, iar dacă angajaţii se schimbă, cultura organizaţională se schimbă, automat trebuie schimbată şi imaginea exterioară odată cu interiorul”, declară Magda Bei, CEO al Graphtec.
2. Comunicarea se referă la îmbunătăţire, nu la schimbare. “Periodic, este de datoria unui business faţă de consumatori să prezinte noile rezultate şi îmbunătăţiri. Eroarea pe care o fac mulţi este că informează publicul numai atunci când schimbă ceva, acţiune care porneşte un nou proces, şi anume cel de recredibilizare. Întotdeauna, orice schimbare radicală atrage după sine sceptici, care trebuie recâştigaţi, printr-un proces greu şi anevoios. Îmbunătăţirea, în schimb, ar trebui comunicată în permanenţă, deoarece pune la bagajul de credibilitate deja existent un alt bagaj mai consistent”, declară antreprenorul Magda Bei.

Citește mai departe: 3 motive pentru a-ţi rebrandui afacerea în 2017