Adina Buzatu: „Am slăbit 8 kg și mi-am întărit imunitatea în timpul pandemiei Covid-19”

IMG 3629Motivul pentru care tot mai mulți oameni contactează boli din ce în ce mai grave, care nu existau pe vremea bunicilor sau părinților noștri, este dat astăzi de imunitatea scăzută din corpul nostru. Factorii de stres sau consumul unor produse alimentare lichide sau solide care nu mai respectă de mult parametrii optimi, se răsfrâng vizibil asupra stării noastre de sănătate.
Doctorul Astrid Cristina Sburlan, care a analizat în decursul carierei sale de 34 de ani, starea de sănătate a mii de persoane, a observat un lucru tot mai straniu: aceiași oameni, de la an la an, prezintă un nivel tot mai ridicat de metale grele în corp și un nivel tot mai mic de vitamina D, indice foarte important al sistemului nostru imunitar. “Întrucât majoritatea pacienților mei au o muncă sedentară, de birou, este puțin probabil ca acest trend nociv să provină de la locul de muncă, ci mai degrabă aceste metale grele au fost preluate din gazele de eșapament, din sursele de apă, din alimente, din aerul tot mai poluat și mai greu respirabil existent in aglomerațiile urbane. Din păcate, trăim o perioadă fără precedent, în care suntem bombardați de toxine din toate părțile, toxine care ne afectează grav sistemul imunitar, ducând la apariția unor boli tot mai grave”, explică doctorul Astrid Cristina Sburlan, directorul Clinicii Perfect Detox din Pipera.

Tehnică de detoxifiere încercată de Adina Buzatu

Citește mai mult:Adina Buzatu: „Am slăbit 8 kg și mi-am întărit imunitatea în timpul pandemiei Covid-19”

Explicațiile psihologului Andra Tănăsescu: Suferim pentru că nu punem corect întrebări celor din jur

Andra TanasescuCele mai multe conflicte apar pentru că ne grăbim să presupunem și să tragem concluzii. Suntem grăbiți să dăm un răspuns, să încheiem orice conversație. Ne supărăm pe ceilalți dar nu spunem ce ne doare iar ei nu întreabă.
Potrivit psihologului Andra Tănăsescu, vicepreședinte al Institutului de Neuro-Programare Lingvistică (INLPSI), cei mai mulți dintre noi facem această greșeală și apoi suntem surprinși că relațiile noastre se strică. “Suntem furioși, frustrați și ne simțim neînțeleși atunci când celălalt începe să ne evite. Cu toate astea, nu recurgem la cea mai simplă abordare: să punem întrebări. Arta întrebărilor este atât simplă cât și o capodoperă. Ca terapeut și coach mă bazez pe întrebările potrivite pentru a scoate la suprafață răspunsurile care duc la conștientizare și vindecare. Întrebările pot fi sâcâitoare sau pot deschide noi orizonturi - totul ține de puterea întrebării pe care o alegi. Poți întreba încontinuu „De ce?” sau poți alege să întrebi „Cum ai ajuns la concluzia asta?”, „Ce te-a făcut să simți asta?” și să obții mai multe informații care te ajută să înțelegi cât mai clar mesajul celuilalt. Totul vine din lumea interioară a fiecăruia dintre noi. Oricât am avea impresia că aceste lumi sunt la fel și că toți gândesc ca noi, nu este așa”, explică psihologul Andra Tănăsescu.

Avem filtre diferite iar întrebările corect puse unesc oamenii.

Citește mai mult:Explicațiile psihologului Andra Tănăsescu: Suferim pentru că nu punem corect întrebări celor din jur

Expert e-commerce: “Creşterile ar fi imense dacă ar exista infrastructură” - România, locul 8 în UE privind producția de biciclete

magazin biciclete bekidÎn 2019, Uniunea Europeană a produs peste 11,4 milioane de biciclete, reprezentând o creștere de 5% față de anul precedent și cu 10% mai mare decât numărul produs în 2014. Printre statele membre ale UE, Portugalia a fost cel mai mare producător de biciclete în 2019, fabricând 2,7 milioane de biciclete, urmat de Italia (2,1 milioane), Germania (1,5 milioane), Polonia (0,9 milioane) și Olanda (0,7 milioane). Aceste cinci țări au reprezentat împreună 70% din producția totală de biciclete din UE în 2019. Țara noastră se află pe locul 8 în UE, cu un număr de 524.900 de biciclete produse, potrivit ultimului raport Eurostat.
Trendul mersului pe bicicleta a început să prindă tot mai mult contur şi în România, nu doar în sens de agrement, ci în sensul unui mijloc folosit pentru deplasarea la muncă sau înspre alte locaţii în detrimentul maşinii, comportament care ne duce tot mai aproape de ţările Occidentale. În acest context, BeKid.ro – unul dintre cele mai importante magazine online pentru copii din România - a realizat o analiză cu privire la piața autohtonă de biciclete, care a ajuns, în 2019, la o cifră de vânzări de-a dreptul impresionantă: 150 milioane de euro, iar trendul este unul ascendent, românii fiind dispuși să plătească, în medie, aproximativ 650 lei pentru o bicicletă de copii și 1100 lei, pentru o bicicletă de adulti, în contextul în care, în Germania, locuitorii sunt dispuși să plătească de 5-6 ori mai mult pentru o bicicletă, cauza fiind nu doar puterea de cumpărare net mai mare, ci și infrastructura modernă pentru bicicliști.

Citește mai mult:Expert e-commerce: “Creşterile ar fi imense dacă ar exista infrastructură” -  România, locul 8 în...

Educația pozitivă sau cum să creștem copii fericiți

Laura Maria Cojocaru 2Când folosim conceptul de "educație pozitivă", ne referim în acest context la aspectul de utilitate, astfel încât să împlinim pe termen lung atât binele copilului, cât și binele adultului. Iar când spunem "bine" ne referim la a șlefui atitudini, resurse, abilități, strategii pentru a face față provocărilor vieții și a atinge succesul dorit, potrivit psihologului Laura-Maria Cojocaru, președinte și fondator al Institutului de Neuro-Programare Lingvistică Somato-Integrativă (INLPSI). Astfel, specialistul afirmă că educația pozitivă ne arată cum să ghidăm copilul pentru a obține comportamentul și rezultatul dorit.

Care sunt aspectele recomandate de acest tip de educație?
1. "Ignoră" comportamentul nepotrivit (nerăbdare, insistență pentru a primi ceva ce nu are nevoie sau chiar e nepotrivit pentru un copil, tras de haine, țipete, tăvălit pe jos, cuvinte nepotrivite etc.). Copilul învață că primește atenție dacă-i tot răspunzi critic (critica este tot o formă de atenție!) sau îi satisfaci cerința ca să ”scapi” de el.
2. Rămâi atent/ă și apreciază verbal orice lucru bun pe care îl face copilul tău, indiferent cât de mic este și, chiar dacă este doar o parte din ceea ce-ti dorești să realizeze. “Apreciază precizând doar aspectul concret pe care observi că l-a reușit/împlinit. De exemplu: îți dorești să-și pună jucăriile la loc în dulap după ce a încheiat joaca și copilul pune doar o parte. Spune-i: "apreciez că ai pus la loc în dulap jocul de Lego și îți mulțumesc că în felul acesta m-ai ajutat să le strâng mai repede!". Concluzia: Învață-l că primește atenție când alege o cale potrivită!”, explică psihologul Laura-Maria Cojocaru.
3. Atunci când apreciezi copilul pentru o reușită, oricât de mică ar fi, caută să modifici formula ”apreciez că …, da dar, puteai mai mult/ mai bine” , cu formula ”știu că poți mai mult, mai bine, da dar apreciez că ai făcut X lucru, este un bun început”. Fă acest lucru pentru a menține copilul motivat, încrezător, cu atenția pe aprecierea deja primită și pe dorința de a face continuu ceva ca s-o mențină.

Citește mai mult:Educația pozitivă sau cum să creștem copii fericiți

Înscrieri la atelierele de creație din cadrul Festivalului PUPPETS OCCUPY STREET! Ediţia a VII - a, Masquerade - ediție națională, Craiova, 25 august - 1 septembrie 2020

MASQ PSD 2Festivalul Puppets Occupy Street - Masquerade Edition 2020, care se desfășoară în perioada 25 august - 01 septembrie, propune o nouă serie de ateliere de creație, de data aceasta doar în aer liber, în condițiile speciale impuse de respectarea normelor privind prevenirea răspândirii COVID-19.

Înscrieri se vor face exclusiv pe adresa de e-mail a festivalului, Această adresă de email este protejată contra spambots. Trebuie să activați JavaScript pentru a o vedea., în perioada 12 - 20 august, în limita locurilor disponibile. Accesul la ateliere este gratuit! Pentru înscriere sunt necesare: numele și vârsta participantului, denumirea atelierului pentru care optează, intervalul orar, ziua în care își dorește să participe.

Atelierele sunt următoarele:

- Momente nonverbale cu păpuși și obiecte, între orele 11:00 - 13:00, în Parcul Nicolae Romanescu, în perioada 25 august - 1 septembrie. Vârsta minimă de participare 5 ani, fiind disponibile 10 locuri / zi. Atelierul este coordonat de Compania Teatrul pe roți din Arad care, împreună cu copiii, va crea momente de animație cu păpuși și obiecte, transformându-le în personaje și povești.

- Micul marionetist, între orele 11:00 - 13:00, în Parcul Nicolae Romanescu, în perioada 25 august - 01 septembrie. Vârsta de participare 4 - 10 ani, fiind disponibile 10 locuri / zi. Compania Tărâmul poveștilor - Dollo din Arad își propune să îi învețe pe copii elementele de bază în lucrul cu marioneta: diferite tipuri de mers, dans, cântat și cum să comunice prin intermediul acesteia.

- Atelier de benzi desenate, între orele 11:00 - 13:00, la Teatrul Colibri, în perioada 25 august - 01 septembrie. Vârsta de participare este 8 - 18 ani, fiind disponibile 10 locuri / zi. Atelierul, coordonat de Mihai Grăjdeanu și Mădălina Diaconu, creatorii volumelor Comics Didactic, le demonstrează participanților că în benzile desenate personajele se mișcă, gândesc și vorbesc, cu ajutorul instrumentelor de scris, creionul sau stiloul special.

Citește mai mult:Înscrieri la atelierele de creație din cadrul Festivalului PUPPETS OCCUPY STREET! Ediţia a VII -...

Deschiderea expoziției „Onoarea Națiunilor. Ordine și Decorații din patrimoniul MNIR”, la Muzeul Național de Istorie a României

Afis Expo Onoarea Natiunilor MNIRMuzeul Național de Istorie a României (MNIR) anunță deschiderea expoziției „Onoarea Națiunilor. Ordine și Decorații din patrimoniul MNIR”. Aceasta va putea fi vizitată începând de joi, 13 august 2020, ora 10:00, la sediul muzeului din Calea Victoriei, nr. 12.
Expoziția reunește 560 de piese, ordine, medalii, cruci, semne onorifice și brevete, atât militare, cât și civile, din 80 de țări, multe dintre ele foarte rare, fiind cel mai mare proiect expozițional de acest gen din ultimii 30 de ani din țară.
Ordinele Unirii (creat în timpul domniei lui Alexandru Ioan Cuza), Mihai Viteazul și Crucea Regina Maria (înființate în timpul Primului Război Mondial), Ferdinand I și Pentru Merit (instituite în perioada interbelică) sunt doar o parte dintre piesele deosebite, care pot fi admirate în cadrul secțiunii dedicate decorațiilor românești. Printre cele mai valoroase distincții străine prezentate în cadrul expoziției se numără ordinele Vulturul Negru al Principatului Albaniei și ordinul Orhideei Înflorite al Imperiului Manciurian, precum și alte însemne ale statelor de pe celelalte continente.
Discursul expozițional este completat cu portrete, picturi și busturi din bronz și din marmură ale unor personalități istorice care au primit diferite distincții, precum regele Carol I, principele Ferdinand, domnitorii Alexandru Ioan Cuza, Alexandru D. Ghica, Barbu Știrbei, Armand Călinescu și Lascăr Catargiu - oameni politici.
Expoziția va fi deschisă în perioada 13 august – noiembrie 2020 și va putea fi vizitată de miercuri până duminică între orele 10:00-18:00.

În condițiile impuse de starea de alertă din România, expoziția nu va beneficia de un vernisaj.

SEDUCĂTORUL SPECTACOL „DE TREI ORI FEMEIE” REVINE PENTRU SPECTATORI

AFIS DE 3 ORI FEMEIE 2Joi, 13 august 2020, cu începere de la ora 20:30. la Grădinile Bella Italia, actrița Claudia Motea este protagonista-vedetă a acestui ONE WOMAN SHOW… DESPRE BĂRBAŢI, intitulat DE TREI ORI FEMEIE, produs de Libris Brașov. După premiera de mare succes de anul trecut de la Teatrul Nottara din București, au urmat alte reprezentații în țară, iar acum ne bucurăm că spațiile generoase ale Grădinilor Bella Italia vor fi gazda acestui spectacol-bijuterie.

Regia artistică, adaptarea pentru scenă, scenografia și universul sonor sunt semnate de Lucian Sabados, artist complex care a construit un spectacol spumos și emoționant în același timp, așa cum declară el însuși: „Emoţie, poveste, suspans, viaţă în direct, lacrimi, răzbunare, comic grotesc dar şi multă, multă OMENIE sunt ingredientele favorite şi câştigătoare (credem noi), ale celebrului moralist şi portretist al Femeii Universale de după cel de al doilea razboi mondial, Aldo Nicolaj. Portrete ataşante, femei vulnerabile dar şi aprige, unelte ale răzbunării capătă prin jocul asumat, empatic, total şi totuşi reflexiv al Claudiei Motea, virtuţi ale unei posibile fişe caracteriale ale femeii-emblemă a lumii contemporane.”

Vă invităm să vă rezervați din timp locurile pentru spectacole la:

Citește mai mult:SEDUCĂTORUL SPECTACOL „DE TREI ORI FEMEIE” REVINE PENTRU SPECTATORI

Explicațiile psihologului Andra Tănăsescu: Ne atașăm de suferință atunci când îi dăm prea mare importanță

Andra TanasescuRănile de abandon și de respingere devin uneori atât de banale încât apelăm la toate schemele din „carte” pentru a ne ține departe de fericire înainte ca ea să aibă șansa de a prinde măcar contur. Adesea observăm, din păcate, oameni care își sabotează propria fericire tocmai pentru că asta reprezintă de fapt ieșirea din zona de confort.
Potrivit psihologului Andra Tănăsescu, vicepreședinte al Institutului de Neuro-Programare Lingvistică (INLPSI), unii dintre noi avem niște bagaje atât de grele în spate, încât orice ar presupune să ne ușureze greutatea reprezintă o amenințare adusă modului în care ne-am obișnuit să ne trăim viața. Pentru că asta a devenit firesc pentru noi, fericirea ajunge să fie amenințarea și obișnuitul îl găsim mai degrabă sub forma abandonului (la propriu sau emotional), tradărilor, minciunilor, abuzului sau a lipsei de conexiuni autentice.
„Orice oportunitate de fericire, orice șansă la o iubire matură, echilibrată sau sănătoasă devine astfel lucrul care ne sperie mult mai tare decât o trădare extraordinar de evidentă. În felul acesta, în mod inconștient, de cele mai multe ori alegem exact acele situații și persoane care să ne țină în familiar. Cu alte cuvinte, căutăm exact „ingredientele” care nasc un nou dezastru familiar în viața noastră și întăresc atașamentul față de suferință. Și astfel, ne ținem în aceeași rutină a suferinței, fără iluzia riscului pe care l-ar presupune să trăim ceva diferit – chiar dacă toate semnele arată că este portrivit și de dorit pentru noi. Cu cât analizăm totul și căutăm mai multe problemele, cu atât vom găsi mai multe. Cu cât despicăm firul în patru mai mult și punem paie pe foc, cu atât mai multe șanse avem să producem un nou dezastru în viața noastră. Doar pentru că „pare prea bun ca să fie adevărat”, nu înseamnă că așa este. Uneori pare prea bun doar pentru că este complet nou și diferit de tot ce am trăit, iar asta ne sperie. Prin definiție, nu este nici mai bun nici mai rău, ci doar diferit. Iar, diferit este egal cu pericol, dacă așa ne lăsăm să credem. Când vom schimba definiția lui „diferit” în altceva, ne vom da în sfârșit ocazia de a trăit experiențe noi, mai bune, care să ne aducă fericirea de care am fost privați la un moment dat în viața noastră”, conchide psihologul Andra Tănăsescu, vicepreședinte al Institutului de Neuro-Programare Lingvistică (INLPSI).

Citește mai mult:Explicațiile psihologului Andra Tănăsescu: Ne atașăm de suferință atunci când îi dăm prea mare...

Web Analytics