Psihologul Lenke Iuhoș dezvăluie: 6 efecte psihologice negative generate de utilizarea Instagram

Lenke IuhosChiar dacă rețeaua Facebook scade din popularitate în rândul tinerilor, “sora” lui mai mică, Instagram, ia având și într-o perioadă scurtă de timp va depăși numărul de utilizatori ai Facebook. La ora actuală, Instagram a depășit 1 miliard de utilizatori activi în fiecare lună, iar 500.000 dintre ei activează zilnic pe această rețea. De asemenea, 68% dintre utilizatori sunt femei, 80% sunt din afara Statelor Unite, iar 72% dintre adolescenți folosesc Instagram, potrivit Omnicore Agency.
În opinia psihologului Lenke Iuhoș, dincolo de beneficiile enorme oferite de Social Media, în special prin Facebook și – mai nou – de Instagram, sunt totuși 6 efecte psihologice negative generate de folosirea Instagram-ului: anxietatea, depresia, singurătatea, calitatea somnului, impactul asupra imaginii propriului corp și teama de a nu fi la curent.
1. Anxietate. “Cunoaşterea persoanelor noi de pe Instagram, ştiri noi, poze ca la carte, doar gândul asupra lor e capabil să provoace nelinişte profundă în cazul persoanelor vulnerabile. Stresul acela necontrolat, care dispare doar atunci când e vizualizată o postare, dă impuls neliniştii fără a ştii măcar de ce. Oamenii care își trăiesc viața mai mult în mediul online au tendința de a trata viața reală numai pe fugă. Se bucură când primesc calificative în mediul online și nu prea îi mai interesează opinia oamenilor despre ei în viața reală. Instagram-ul, mai nou, oferă o imagine distorsionată, în sensul că sunt evidențiate, tăiate din context, doar momentele în care zâmbim pentru câteva secunde, clipe percepute de mulți ca un model care se poate îndeplini, drept pentru care stările de anxietate au crescut exponențial”, explică psihologul Lenke Iuhoș.
2. Depresie. „Depresia este mai frecventă în rândul persoanelor care accesează automat la prima deschidere a rețelei WI-FI sau a datelor mobile orice zonă de socializare. Din păcate, sunt mulţi tineri care nu ştiu cum, unde şi de ce să socializeze. Mulţi nu simt că socializarea reală se face cu perseverenţă şi răbdare în mediile cu care ei au tangenţă. Se autoexclud şi doar cu un click se refugiază în viaţa colorată, mişcătoare de pe Instagram. Avem motive să credem că vizitele exagerate în lumea virtuală reduc treptat formele obișnuite de contact social și acest lucru se leagă de tulburările psihice ulterioare care apar. Simptomele se dezvoltă şi comportamentele se adâncesc în timp. Omul își pierde interesul de a intra în contact cu ceilalți, devine trist şi obosit, nu e de mirare că dă vina ușor pe oricine și orice. Creierul e învăţat să codifice situaţiile neplăcute şi ştie şi să reacţioneze neplăcut. Profunzimea lucrurilor de pe Instagram stă în percepţia postărilor și a concluziilor trase în gândirea internă proprie. Acesta poate provoca reacţii de tristețe profundă, de devalorizare, nepăsare. Tot ce nu merge conform aşteptărilor, provoacă tristeţe, neputinţă şi acceptare negativă”, declară psihologul Lenke Iuhoș.

Citește mai mult:Psihologul Lenke Iuhoș dezvăluie:  6 efecte psihologice negative generate de utilizarea Instagram

Explicaţiile psihologului Laura Maria Cojocaru: De ce consumă elevii și studenții elitiști substanțe psihotrope?

Laura Maria Cojocaru 1Consumul de substanțe psihotrope devine, de o perioadă bună de timp, un comportament “la modă” și în rândul persoanelor inteligente, capabile, muncitoare, care doresc performanțe.
Astfel, în opinia psihologului Laura Maria Cojocaru, președintele Institutului de Neuro-Programare Lingvistică Somato-Integrativă (INLPSI), consumul apare din ce în ce mai des în rândul elevilor – în special cei care doresc excelență sau al celor presați de dorința de performanță a părinților. De asemenea, acest comportament este întâlnit și în rândul studenților - în special în rândul celor care urmează facultăți ce presupun un număr mare de ani și un volum foarte mare de informație extrem de specifică și amănunțită, și care duc către profesii cu un grad mare de responsabilitate.
“Există o serie de cel puțin cinci motivații care îi determină pe tineri să consume substanțe psihotrope. Pe de o parte, consumatorii sunt de părere că substanțele îi ajută să se relaxeze și să scape rapid de stresul tezelor, examenelor sau al sesiunii. De asemenea, consideră că îi ajută să se concentreze, să aibă mai multă energie, să învețe mai mult și mai repede. Alte motivații care stau la baza consumului sunt prezumtivul ajutor privind uitarea anumitor frustrări, suferințe, care îi trag în jos în procesul de învățare, obiceiul grupului din care face parte, deci un vehicul al socializării sau, nu în ultimul rând, nevoia de imitare a comportamentului celorlalți din grup”, explică psihologul Laura Maria Cojocaru.

Riscurile la care se supun cei ce consumă frecvent

Citește mai mult:Explicaţiile psihologului Laura Maria Cojocaru:  De ce consumă elevii și studenții elitiști...

Postul Radio ProDiaspora își anunță calitatea de principal sponsor media al unui eveniment redutabil

Caruselul melodiilorPostul Radio ProDiaspora își anunță calitatea de principal sponsor media al unui eveniment redutabil. Societatea IIMP Spectacole și postul de televiziune NOVA TV dau startul unei noi emisiuni la Brașov. „CARUSELUL MELODIILOR” este o producție originală despre șlagărele celebre interpretate la renumitul festival internațional CERBUL DE AUR, melodii ce vor fi readuse in fața publicului larg într-o altă interpretare, remixate într-un ritm modern și interpretate de copii si tineri brașoveni extrem de talentați. Emisiunea concurs are drept scop reînvierea pentru început, într-o manieră modernă, a șlagărelor anilor 60-70, cântate la un festival cu mare valoare artistică și emoțională în întreaga lume, melodii care vor fi aduse în prezent într-un decor special, alături de câte un artist brașovean cu un palmares bogat în ceea ce privește interpretarea vocala a muzicii usoare. CARUSELUL MELODIILOR este o emisiune cu și despre talent, despre muzica cu adevărat de valoare, muzica aceea nemuritoare, care adusă în cotidian poate să creeze emoția necesară unui rating bine scontat... Alături de un juriu competent, de decoruri de scenă atractive, de muzică și antren, de un public empatic cu atmosfera de spectacol, noua producție TV reprezintă motivul perfect pentru a petrece momente ideale în care talentul se îmbină cu prezența scenică, cu șlagăre nemuritoare și cu multă emoție. Alături de un juriu competent, de decoruri de scenă atractive, de muzica și antren, de un public empatic cu atmosfera de spectacol, noua producție TV reprezintă motivul perfect pentru a petrece momente ideale în care talentul se îmbină cu prezența scenică, cu șlagăre nemuritoare și cu multă emoție...

Un actor din The Hobbit și Pirates of the Caribbean vine la East European Comic Con

Adam Brown 2Cea de-a șaptea ediție a celui mai așteptat eveniment dedicat pasionaților de filme, seriale, jocuri video, cosplay, East European Comic Con, va avea loc în perioada 24-26 mai la Romexpo.

Fanii vor putea face cunoștință cu 6 actori de la Hollywood, primul dintre acestia fiind deja anunțat: Robert Picardo, starul din Stargate și Star Trek Voyager.

Cel de-al doilea invitat special este nimeni altul decât Adam Brown, cunoscut publicului larg din superproducții precum The Hobbit sau Pirates of the Caribbean.

Un avid pasionat de arta dramaturgică, co-fondator al unei trupe de teatru de comedie în Marea Britanie, Adam Brown a avut primul contact cu marele ecran chiar cu ocazia trilogiei The Hobbit, regizată de Peter Jackson. În prequel-ul Lord of the Rings, actorul îl interpretează pe dwarf-ul Ori, unul dintre cei 12 companioni ai lui Thorin și Bilbo Baggings în aventura lor spre muntele Erebor.

Citește mai mult:Un actor din The Hobbit și Pirates of the Caribbean vine la East European Comic Con

Vernisaj de fotografie pentru copiii cu autism

Vernisaj de fotografie pentru copiii cu autismPeste 30 de fotografi amatori și profesioniști si-au unit eforturile într-un vernisaj eveniment de fotografie la Constanța cu scopul de a-și vinde lucrări într-un eveniment caritabil, fondurile strânse vor merge către proiectele Centrului de Autism Marea Neagră. Lansarea evenimentului a avut loc marți 12 februarie, în cadrul City Park Constanța – intrarea principală.
Astfel, timp de 2 săptămâni, până de data de 26 februarie 2019, o serie de fotografi din cadrul Școlii Avatar Studio își vor prezența, la Constanța, cele mai bune fotografii, multe dintre acestea fiind premiate și apreciate în diverse expoziții de fotografie.
“Un astfel de gest de implicare a comunității față de proiectele mele, înseamnă că oamenii au încredere în muncă pe care o desfășor pentru integrarea copiilor cu nevoi speciale în comunitate. Este încă o dovadă, printre alte sute de dovezi, că în Constanța spiritul civic există la cote înalte, iar oamenilor de pasă de semenii lor aflați în suferință”, declară, psiholog Adrian Gemanaru, președintele Centrului Terapeutic Marea Neagră.

Citește mai mult:Vernisaj de fotografie pentru copiii cu autism

UZPR lansează concursul pentru Premiile pe anul 2018

Sigla UZP 100 300x239Uniunea Ziariştilor Profesionişti din România lansează concursul Premiile UZPR pentru lucrările apărute ori difuzate în cursul anului 2018, prilej de cultivare şi confirmare a valorilor jurnalismului românesc.

Tema concursului este „TOT CE-I ROMÂNESC NU PIERE”. Poporul român a dăinuit și va dăinui prin valorile sale. Prin activitatea jurnaliștilor, valorile neamului nostru nu

doar că sunt făcute cunoscute, dar ele se constituie și modele morale și identitare.

Vor fi premiate cele mai bune producții la secţiunile presă scrisă, presă on-line, carte de specialitate, radio și televiziune. Juriul, alcătuit din specialişti şi profesionişti în domeniul mass-media, va alege cele mai bune trei lucrări din fiecare secţiune. Ca în fiecare an, se va acorda şi Marele Premiu pentru întreaga activitate jurnalistică.

Citește mai mult:UZPR lansează concursul pentru Premiile pe anul 2018

Psihologul Lenke Iuhoș dezvăluie: Selfie-ul este despre ceea ce cred alții despre noi

Lenke IuhosCu toate că fenomenul Facebook scade în popularitate în detrimentul surorii lui mai mici Instagram, fenomenul Selfie crește exponențial și nu dă semne că ar scădea în intensitate. Conform Infogram, peste 1 milioane de fotografii de tip selfie sunt încărcate zilnic în Social Media, cei mai mulți având vârste cuprinse între 18 și 24 de ani.
În opinia psihologului Lenke Iuhoș, pozele de tip selfie nu pun accentul pe noi – chiar dacă fotografia este despre noi – ci pe ceea ce cred alții despre noi, scopul final al acestui fenomen este să testeze acceptarea socială și popularitatea.
Totodată, specialistul în psihologia comportamentală consideră că selfiul este utilizat de adolescenți și nu numai pentru a începe să se cunoască mai bine pe ei înșiși, în principal prin prisma celorlalți. În literatura de specialitate se consideră că o imagine cât mai corectă despre noi este compusă din ceea ce credem noi despre noi, ce cred prietenii și familia despre noi și, desigur, ce cred cunoștințele îndepărtate și necunoscuții despre noi.

3 efecte negative ale selfie-ului explicate de psihologul Lenke Iuhoș

1. Selfie-iștii sunt mai narcisiști și mai puțin empatici. “Bărbaţii cu vârste cuprinse între 18 și 40 de ani, printre cei care postează o mulțime de selfie-uri, există un număr mai mare de personalități narcisiste, adică extrem de auto-iubitoare și auto-centrate, dar și indivizi care prezintă trăsături psihopatice, care tind să acționeze impulsiv, fără empatie. Selfie-ul nu este o cauza a acestor trăsături, ci un efect, o exprimare a acestor trăsături de personalitate”, explică psihologul Lenke Iuhoș.
2. Selfie-urile obsesiv-compulsive sunt strigăte de ajutor. “Selfie-ul oferă o oportunitate de neegalat de a observa strigătul la timp al adolescenților. Mulți tineri încearcă să atragă atenția asupra lor prin poze bine alese, deoarece nu sunt în măsură să facă acest lucru în viața reală. Dintr-o poză se pot extrage multe informaţii, care prin vorbe nu se pot spune – poziţia, haine, locaţie etc. Toate aceste elemente vor să anunțe despre ei un anume statut social, chiar dacă de cele mai multe ori este unul contrafăcut, aspirațional. Cu toate acestea, selfie-urile obsesiv-compulsive – câte 3-4-10 pe zi, sunt adevărate strigăte de ajutor, iar părinții trebuie să fie foarte atenți la aceste comportamente disfuncționale, deoarece lipsa de acceptare socială poate genera și stări serioase de depresie”, declară psihologul Lenke Iuhoș.

Citește mai mult:Psihologul Lenke Iuhoș dezvăluie:  Selfie-ul este despre ceea ce cred alții despre noi

Cunoscut psiholog dezvăluie: 6 motive pentru sănătatea ta să faci zilnic dușuri reci

Psihologul Alexandru PleseaPentru majoritatea oamenilor, doar gândul de a face dușuri reci îi face să tremure. Singura experiență cu dușurile reci ale omului de rând este atunci când cineva a folosit apa caldă în altă parte a casei si când cade curentul. Experiența relaxantă pe care o aveau se inversează si urmează doar disconfortul, iritarea și o mare de injurături spuse printre dinți.
Cu toate acestea, potrivit psihologului Alexandru Pleşea, pentru unii dintre noi dușurile reci nu sunt chiar atât de rele – de fapt, am ajuns să ne bucurăm și chiar să le asteptăm cu nerăbdare.
“Adevărul este că au ceva primar și natural. Milioane de oameni din tările în curs de dezvoltare din lumea întreagă încă fac baie în apă rece în fiecare zi, iar predecesorii noștri au făcut asta timp de milioane de ani. Oamenii de știință au cunoscut beneficiile expunerii la rece de zeci de ani. Atletii de exemplu au folosit această metodă pentru a se recupera. În practică s-a descoperit că expunerea imediată la frig urmată de un program intens de exerciții fizice facilitează recuperarea cu eficiență. Un dus rece de 3-4 minute în fiecare zi iți poate oferi beneficii profunde de ordin psihologic și fiziologic”, afirmă psihologul Alexandru Pleșea, cunoscut opiniei publice drept Antrenorul Minţii.
Totodată, specialistul crede că sunt cel puțin 6 motive pentru care dușurile reci ar trebui să intre în “meniul” nostru zilnic:
1. Reduce inflamațiile! Terapia cu dușuri reci functionează prin redirecționarea sângelui de la zonele periferice spre vasele de sânge profunde, limitând inflamația și îmbunătățind circulația sângelui.
2. Stare de alertă! “Dușurile reci te obligă să respiri adânc, iar efectul este că ridici nivelul oxigenului, iar creierul tău se trezește. Simultan corpul tău împinge sângele spre organe, rezultând într-o circulatie mai bună care echivalează cu efectul obținut atunci când faci exerciții moderate. Dacă ai sărit vreodată într-un lac înghetat, stii că nu ieși adormit dintr-o astfel de experiență”, explică psihologul Alexandru Pleșea.

Citește mai mult:Cunoscut psiholog dezvăluie: 6 motive pentru sănătatea ta să faci zilnic dușuri reci

Echipă de IT-iști români revoluționează piața de e-commerce CyberAmz, aplicația care dă “boost” vânzărilor de pe Amazon sau eMAG

Screen Shot 2019 01 29 at 14.59.35CyberAmz - platforma de IA dedicată companiilor care vând produse fizice pe marketplace-urile Amazon sau Emag - se îndreaptă către automatizarea companiilor de e-commerce, prin „workers digitali”. Astfel, vânzatorii pot să-și urmăreasca poziția produselor pentru cuvintele pe care le cauta clienții, atunci când doresc să cumpere un produs.
Industria e-commerce crește exponențial la nivel mondial, iar România – prin miile de specialiști în IT care lucrează la foc continuu pentru dezvoltarea acestui sector de activitate – se află cu un pas înaintea multor țări europene.
La nivel mondial, vânzările în mediul online erau cotate, în anul 2014, la 1,3 trilioane de dolari, iar experții de la The Enterprise Guide to Global Ecommerce anticipează că piața va creste cu 246,15% până în anul 2021, adică la 4,5 trilioane de dolari.
O echipă de IT-iști români – Dragoș Ekart (absolvent al Facultății de Informatică – Universitatea București) și Mihaela Didu (absolventă a ASE – specializarea Cibernetică) - au dezvoltat o aplicație dedicată companiilor românești sau străine care vând produse pe marketplace-uri, precum Amazon și eMag. Datorită acestei inovații IT, vânzătorii pot să-și urmărească poziția produselor după cuvintele-cheie pe care le caută clienții lor, astfel încât să-și poată optimiza mai bine relații cu aceștia și să fie la curent cu tendințele de consum.
“CyberAmz se îndreaptă către automatizarea activităților din ecommerce, fiind o platforma care va prelua controlul stocului și al vânzări prin „workeri digitali”. Mai concret, aplicația noastră va comandă singur un nou stoc. Astfel, acțiunile mâncătoare de timp, cum ar fi schimbarea prețului, comunicarea între client și vânzător și analiza produselor vor fi preluate în întregime de platformă. La un an de la lansarea aplicației, avem până în prezent peste 400 de clienți care folosesc aplicația, iar de curând putem considera că am ieșit din stadiul de MVP și este disponibil la nivel internațional, nu doar la nivel național”, declară Ekart Dragoș, unul dintre co-fondatorii CyberAmz.

Citește mai mult:Echipă de IT-iști români revoluționează piața de e-commerce CyberAmz, aplicația care dă “boost”...

Real Time Web Analytics
Web Analytics