4 sfaturi prin care ne pregătim corpul pentru toamnă

Dana TupaVara îşi ia rămas bun de la noi, iar corpul nostru trebuie deja să se pregătească pentru o tranziţie mai uşoară către sezonul rece, pentru a nu risca răceli sau alte boli specifice toamnei.
În opinia profesorului de yoga Dana Ţupa, acreditat la nivel internaţional, curăţarea corpului, prin eliminarea toxinelor, este o metodă vitală pentru a ne păstra sistemul imunitar sănătos, însă la fel de important este să ne pregătim şi emoţional pentru tranziţia la sezonul rece. Este de notorietate faptul că, în timpul sezonului ploios, creşte considerabil rata depresiilor, iar toate aceste probleme pot fi preîntâmpinate dacă adoptăm o strategie, formată din patru paşi foarte simpli:
1. Vitaminizează-te! “După o vară călduroasă, aș spune chiar sufocantă, în care am simțit ieșind apa prin toți porii pentru a ne echilibra și a putea menține un optim al pielii, fiecare celulă tânjește după apă și hrană, pe care o regăsim cu ușurință în mod natural și perfect asimilabil din fructe și legume. Sărurile pierdute prin transpirația abundentă a verii, posibil să ne fi dat reacții la care nici măcar nu ne-am putea gândi: crampe musculare, palpitații, o digestie dificilă, cariile dentare sau deficitara funcționare a glandei tiroide, fiind doar câteva din rezultatele absenței unor minerale în organismul nostru. Și pentru că toamna este bogată în fructe și legume, de ce nu am încerca o dietă detoxifiantă, dar în același timp, regenetantă, bazată pe sucuri obținute din presarea la rece a legumelor și fructelor?”, explică profesorul internaţional de yoga Dana Ţupa.

Citește mai departe: 4 sfaturi prin care ne pregătim corpul pentru toamnă

După 2 ani de luptă, Cristian a învins CANCERUL! “Dumnezeu a lucrat prin doctorii mei, mi-a vegheat fiecare pas spre vindecare!”

Cristian Filip 2Acum aproape 2 ani, Cristian Filip, elevul-premiant din judeţul Brăila, a primit cumplita veste că suferă de o formă gravă de cancer, chiar cu o zi înainte de a-şi cunoaşte noii colegi de liceu. După şedinţe dure de chimioterapie, operaţii şi dureri îngrozitoare şi multe lacrimi, Cristian a ieşit invingător în lupta cu CANCERUL, susţinut de zeci de mii de români care au donat pentru viaţa lui.
Totul a început cu o banală temperature în timpul nopţii de 13 septembrie 2015, dar nici prin cap nu îi trecea băiatului că ar putea să sufere de o maladie atât de gravă, mai ales că iubea sportul, mânca sănătos şi avea mare grijă de corpul lui. Trebuia să ajungă la festivitatea de începere a noului an, însă a făcut cale întoarsă, iar drumul lui s-a oprit într-un spital din Bucureşti. După investigaţii amănunţite şi un tratament de 3 saptămâni, doctorii i-au spus sec: “Nu prea mai are multe şanse să trăiască, boala e foarte avansată. Lasaţi-l să se bucure de ultimele clipe, acasă!”.
Părinţii erau pur şi simplu şocaţi la auzul acestor vorbe, nu au vrut nici în ruptul capului să accepte cruntul destin şi au cerut ajutor în mai multe ţări din afară României. Au trimis actele medicale în Germania, Italia şi în Turcia, iar cel mai rapid răspuns a venit de la o clinică din Istanbul. Nu au stat să zăbovească şi au urcat în primul avion pentru a-şi salva copilul.
După 2 zile de la internare, Cristian a fost operat, extirpându-i-se de pe o coastă tumora numită Sarcom Ewing şi a început şedinţele de chimioterapie şi radioterapie. Niciodată nu a apucat să se gândească la gravitatea problemei, se gândea doar la rezolvare şi cum să nu-şi rănească persoanele iubite, care se rugau pentru el.

Citește mai departe: După 2 ani de luptă, Cristian a învins CANCERUL! “Dumnezeu a lucrat prin doctorii mei, mi-a...

Producţii cinematografice româneşti la Festivalul Internaţional de Film Cinema City de la Novi Sad

Festivalul International de Film Cinema City de la Novi SadLungmetrajul Două lozuri de Paul Negoescu şi scurtmetrajul Farul de Ionuţ Gaga şi Bogdan Ilieșiu vor fi prezentate la Festivalul Internaţional de Film Cinema City de la Novi Sad (Serbia), care se desfăşoară în perioada 1-3 septembrie 2017, în Fortăreaţa Petrovaradin / Gradić. Filmul Două lozuri (2016) va fi difuzat sâmbătă, 2 septembrie, de la ora 20.00, în cadrul secţiunii Fresh Danube Films, dedicată promovării cinematografiei din regiunea dunăreană. Regizorul Paul Negoescu va participa la festival cu sprijinul Institutului Cultural Român de la Viena. Producţia Farul (2017) va fi difuzată duminică, 3 septembrie, de la ora 20.30, în cadrul secţiunii Up to 10.000 Bucks, dedicată filmelor cu buget redus.

Două lozuri a avut premiera internaţională în august 2016 în cadrul Festivalului de Film de la Zürich, unde a câștigat mențiunea specială a juriului. Institutul Cultural Român de la Viena a sprijinit participarea echipei la festival, şi prezentarea filmului atât în cadrul Săptămânilor Filmului European din Bosnia şi Herţegovina (2016, în oraşele Zenica şi Prijedor), cât și în închiderea celei de-a cincea ediţii a festivalului internaţional de film LET’S CEE de la Viena (21-27 martie 2017).

Scenariul, inspirat din nuvela Două loturi de Ion Luca Caragiale și scris de Paul Negoescu, spune povestea a trei bărbați din provincie (Dinel, Sile și Pompiliu) care, după ce află că au câștigat marele premiu la loto, descoperă că biletul nu mai e de găsit, așa că sunt nevoiți să pornească într-o călătorie ca să-l recupereze. Pelicula îi are în rolurile principale pe Dragoș Bucur, Dorian Boguță și Alexandru Papadopol, iar rolurile secundare sunt jucate de absolvenți ai școlii actoriedefilm.ro.

Scurtmetrajul Farul a fost prezentat în cadrul unor evenimente precum Festivalul de Film de la Cannes – secţiunea Short Film Corner, Festivalul Internațional de Film Transilvania (TIFF, Cluj-Napoca), Festivalul Internațional de Scurtmetraje Short to the Point (România), Expressions Short Film Festival (Nagpur, India), Festivalul Internaţional de Film Independent ANONIMUL (Sfântu Gheorghe), Concorto Film Festival (Piacenza, Italia).

Citește mai departe: Producţii cinematografice româneşti la Festivalul Internaţional de Film Cinema City de la Novi Sad

Copiii din diasporă încurajați să învețe limba română prin versuri, de Ziua Limbii Române, la Istanbul

copiii diasporaCu ocazia aniversării Zilei Limbii Române pe teritoriul Republicii Turcia, Institutul Cultural Român de la Istanbul în colaborare cu Asociația România pentru Asistență și Solidaritate Socială organizează lansarea volumului de poezii pentru copii „Florile Vieții” de Alexandrina Olălău, joi, 31 august 2017, între orele 18.00-20.00, la sediul institutului din piața Taksim.

Alexandrina Olălău s-a născut în 19 septembrie 1963 în orașul Orăștie, jud. Hunedoara. „Florile Vieții” este titlul care marchează debutul literar pentru promițătoarea scriitoarea de literatură pentru copii, volumul de poezii apărând anul acesta la editura Casa Cărții de Știință din Cluj-Napoca, cu ilustrații de Ramona Olălău. În prezent lucrează atât la o carte de povești pentru copii, cât și la un roman ce ilustrează o realitate a vieții trăite la țară.

„Cartea cuprinde 40 de poezii în care sunt prezentate cele mai des întâlnite animale, păsări, gâze, legume, flori ș.a., dar totodată și bucuria de a fi copil – căci ei sunt, fără doar și poate florile vieții –; acea bucurie a copilăriei pe care îmi doresc să o simtă fiecare dintre cititorii mici și mari.” - Alexandrina Olălău.

Evenimentul se adresează exclusiv comunității românești și urmărește păstrarea și promovarea culturii naționale a românilor din Istanbul, conservarea limbii materne reprezentând cea mai importantă manifestare identitară a diasporei. Proiectul oferă părinților și copiilor proveniți din familii mixte oportunitatea de a se întâlni cu un scriitor de literatură pentru copii și de a se simți mai aproape de casă, ascultând poezii în limba română, și facilitează, deopotrivă, creșterea interesul românilor din diaspora pentru cărţi scrise în limba română.

Citește mai departe: Copiii din diasporă încurajați să învețe limba română prin versuri, de Ziua Limbii Române, la...

Actorul și criticul de teatru, de vorbă cu publicul despre Arta trasului de sfori, în Festivalul PUPPETS OCCUPY STREET - Air Edition 2017

AFIS POS 2017Ediția de Aer a Festivalului Puppets Occupy Street pune la masa discuțiilor Arta trasului de sfori și mediază întâlnirea publicului și a profesioniștilor din teatru cu actorul Marcel Iureș și criticul de teatru Claudiu Groza.
Amfitrionul primei întâlniri, programată marți, 29 august 2017, ora 11:00, în Clubul festivalului - Fabrrica (str. Traian Demetrescu, nr.4), este Claudiu Groza, critic de teatru, scriitor, redactor la revista de cultură Tribuna, selecționer al Festivalului Internațional de Teatru Nou de la Arad.
Miercuri, 30 august 2017, tot de la ora 11:00, în Clubul festivalului poposește actorul Marcel Iureș, fondatorul Teatrului ACT din București, prezent în repetate rânduri pe scena Teatrului Colibri, atât în producțiile ACT, cât și în spectacolul Furtuna, de William Shakespeare.
Temele de dialog sub genericul Arta trasului de sfori sunt teatrul de animație, statutul companiilor private și artiștilor independenți din această ramură teatrală.
Festivalul Puppets Occupy Street este organizat de Teatrul Colibri, finanțat de Primăria și Consiliul Local Municipal Craiova și derulat cu sprijinul regiilor autonome, instituțiilor de cultură, forțelor de ordine, voluntarilor și sponsorilor.
Susțin Festivalul Puppets Occupy Street instituțiile din subordinea Primăriei și Consiliului Local Craiova: RAADPFL, Salubritate Craiova, RAT Craiova, Compania de Apă Oltenia, Centrul Multifuncțional, S.C. Piețe și Târguri Craiova S.R.L., Termo Craiova S.R.L., Poliția Locală Craiova, Opera Română Craiova, Filarmonica Oltenia; instituții din subordinea Consiliului Județean Dolj: Muzeul Olteniei, Biblioteca Județeană Alexandru și Aristia Aman, Muzeul de Artă; de asemenea Inspectoratul de Jandarmi Județean Dolj și Gruparea de Jandarmi Mobilă „Frații Buzești“ Craiova, Inspectoratul pentru Situații de Urgență, Casa de Cultură a Studenților, Institutul Francez București. Alături de Teatrul Colibri vin în festival și voluntarii JCI Craiova, Asociația Vasiliada, Centrul Social Best Life, Asociația April Hub, Florăria April.
Sponsorii Air Edition 2017 sunt: Rotary Club Craiova Probitas, Epoca Steak House & Wine Bar, ADE Gas, Asociația Puterea Perfectului Simplu, Azalis Gaz, Star Tours, YKK Romania, Fabrrica.
Vă aşteptăm cu drag!

Părerea psihologului Andra Tănăsescu: Cea mai mare teamă a oamenilor: REGRETUL

Andra TanasescuMulţi îşi pun întrebarea: Dacă astăzi ar fi ultima zi pe Pământ, aş regreta ceva în viaţa mea? Astfel, regretul a devenit cea mai puternică teamă pe care un om o poate experimenta, iar orice acţiune importantă din viaţa noastră este sponsorizată de teama de regrete.
În opinia psihologului Andra Tănăsescu, teama de regrete generează un paradox, în sensul că ne frânăm multe porniri şi dorinţe, iar spre finalul vieţii ne vom pune inevitabil aceeaşi întrebare: “Dacă îmi era teamă mai puţin şi îmi îndeplineam orice dorinţă şi acceptam orice provocare, eram ma fericit?”. “Teama de regrete generează în sine regrete. E un paradox pe care îl vom conştientiza la un moment dat. Dorinţe în viaţa avem multe, suntem fiinţe care ne entuziasmăm mult prea repede, însă viaţa noastră este sponsorizată de gânduri de frică. Ne e teamă să nu rănim sau să nu fim răniţi, ne e teamă să nu pierdem totul dacă procedăm într-un anumit fel, ne e frică de consecinţele faptelor noastre sau pur şi simplu nu avem încredere în noi sau în cei din jurul nostru. Teama de regrete este o armă boomerang care ne va face să ne închidem în noi şi să nu facem exact ceea ce ne dorim să facem; şi aici intră în discuţie toate aspectele şi situaţiile vieţii, de la a ieşi la o prăjitură cu prietenii, la a fi sinceri faţă de noi înşine şi faţă de ceilalţi, la a avea curajul de a intra cu inima deschisă într-o relaţie şi pâna la alte decizii importante care privesc viitorul”, declară psihologul Andra Tănăsescu.

Citește mai departe: Părerea psihologului Andra Tănăsescu: Cea mai mare teamă a oamenilor: REGRETUL

Încep amenajările pe plajă pentru primul parc terapeutic din Europa dedicat persoanelor cu dizabilităţi

HARTA PLAJAÎncepând cu sezonul estival 2018, Plaja 3 Papuci din Constanţa va deveni prima plajă din Europa realizată pentru persoanele cu dizabilităţi. Lucrările de amenajare au început deja, iar pe 29 august 2017, începând cu ora 11.00, curioşii vor putea admira primele echipamente care vor dota plaja si parcul terapeutic.

Cu această ocazie, vă invităm să participaţi la conferinţa de presă organizată, marţi 29 august, ora 11.00, pe sectorul de Plajă 3 Papuci, în zona intersecţiei str. Yokohama - str. Salonic.(zona Cartier Consilieri) din Constanţa.

Proiectul unic în Europa, iniţiat de psihologul constănţean Adrian Gemănaru, desemnat câştigător, în 2017, la World Autism Festival din Canada, pentru implicarea sa socială, se va întinde pe o suprafaţă de 22.000 de metri pătraţi de plajă şi va cuprinde mai multe zone terapeutice, atât pentru persoanele cu dizabilităţi, cât şi pentru turiştii care vor să le ofere o mână de ajutor oamenilor aflaţi în plin proces de recuperare.
Începand cu 29 august, Centrul Psihologic “Marea Neagră” - organizatorul proiectului în valoare de 100.000 de Euro - va amenaja deja primele zone din cele 16 disponibile conform schiţei de organizare, astfel:
Pictură pe sticlă. Direct pe plajă, va fi amplasat un panou vertical de sticlă, care va putea fi pictat de 8 copii în acelaşi timp, prin diferite metode: cu pensula, buretele sau chiar cu degetele.

Citește mai departe: Încep amenajările pe plajă pentru primul parc terapeutic din Europa dedicat persoanelor cu...

Salonul de Carte Bookfest Chișinău, ediția a II-a, 30 august - 3 septembrie 2017

salonul de carte bookfest2Salonul de Carte Bookfest revine la Chişinău , între 30 august şi 3 septembrie 2017, cu o nouă ediţie, la Pavilionul Central al Moldexpo.
În cele cinci zile, cele mai importante edituri din România îi aşteaptă pe cititorii din Republica Moldova cu o bogată ofertă editorială.
În cadrul celei de-a doua ediţii a Salonului de carte Bookfest, vizitatorii îi vor putea întâlni pe cei mai îndrăgiți autori ai momentului şi vor putea descoperi cele mai importante titluri ale literaturii române contemporane.

"Ziua Limbii Române va marca deschiderea celei de-a doua ediţii a Salonului de Carte BookFest de la Chişinău, zi în care, cu emoție și smerenie, facem o reverență limbii române, element unitar și de recunoștință pentru toți cei care ne-au lăsat-o moștenire.
Prima ediţie a Salonului de Carte BookFest de peste Prut, care a avut loc anul trecut, a transformat Chişinăul în capitala culturii scrise româneşti. Succesul pe care l-a avut prima ediţie este o mărturie a ataşamentului pentru cartea românească a tinerilor din Republica Moldova.
Cartea reprezintă elementul fundamental identitar al sufletului românesc, care cuprinde gânduri, înţelesuri, făgăduinţe, bucurii, călătorii în trecut şi prezent.
Sunt încredinţat că şi anul acesta cartea românească işi va menţine locul preţios în inima iubitorilor de românism" a declarat conf.univ.dr.Nicolae Brînzea, director general adjunct al Institutului "Eudoxiu Hurmuzachi" pentru românii de pretutindeni.

Citește mai departe: Salonul de Carte Bookfest Chișinău, ediția a II-a, 30 august - 3 septembrie 2017

4 principii pentru un magazin online performant

Florin Macau 3Aproximativ 3 sferturi din magazinele online din România prelucrează informația manual, pe primul loc fiind procesarea comenzilor pentru a fi transformate în facturi, iar pe locul secund se regăsește actualizarea manuală a prețurilor și a stocurilor în magazine, afirmă specialistul în e-commerce, Florin Măcău. Fără doar și poate, aceste procedee manuale sunt utile în orice magazin online, deoarece nu exclud total factorul uman din sistem, însă existe unele trucuri de care nu toți profită atunci când ajung copleșiți de volumul mare de muncă.
În opinia tânărului IT-st de 25 de ani care oferă soluții de programare pentru e-commerce, un magazin online are 3 faze: 1. fază în care încercăm să vindem, 2. faza în care vindem ca să trăim și 3. faza în care trăim ca să vindem. Mai mult decât atât, fondatorul FamDev Software consideră că românii au învățat mai repede decât mulți europeni să vândă în mediul online, însă succesul lor s-a bazat în mare parte pe intuiție și mai puțin pe știință, iar dacă nu există o îmbinare între cele două valori, afacerea online are de suferit. “Atunci când ne bazăm întreagă noastră afacere doar pe intuiție, există o rată destul de mare de a eșua. Da, intuiția în afaceri, mai ales în cele online în care nu există o matrice foarte clară a succesului, este importantă, dar până la urmă se bazează tot pe principiile marketingului tradițional, adică pe știință. Realitatea a arătat că magazinele online sunt mult mai predispuse la eventuale crize, iar prevenția și tratarea momentelor critice trebuie să facă parte din ghidul de bază al oricărui antreprenor online”, declară Florin Măcău, fondatorul FamDev Software.
Astfel, specialistul în dezvoltarea afacerilor online este de părere că magazinele virtuale din România, care au performat cel mai mult, au respectat cele 4 principii de bază ale e-commerce-ului:
1. Automatizarea între cele 3 faze. “Atunci când se face tranziția între fazele intermediare ale magazinului, este imperios necesar să implementăm un sistem automatizat. Mulți fac greșeala de a nu automatiza procesele între cele 3 faze atunci când pornesc la drum, deoarece pleacă de la premiza că doar “nu o să vând din prima luna atât de bine”. În online, surprizele plăcute pot apărea – și de cele mai multe ori apar – încă din prima oră de când ai deschis și ai promovat produsele sau serviciile. Primul pas este să avem sincronizare cu sistemul de gestiune. Dacă avem peste 100 de produse, este extrem de dificil să depunem efort dublu pentru modificarea de prețuri și stocuri. Un alt aspect primordial este generarea automată de facturi. De ce? Pentru că indiferent de fază în care te afli, scopul nostru este să ne ocupăm de vânzarea propriu-zisă, marketing, PR, nicidecum de stat în fața unui laptop să verificăm linii de facturi, dacă aceastea au fost introduse corect în programul de facturare. La fel, trebuie să avem automatizare cu echipa de curieri și, opțional, cu stocurile furnizorilor. Astfel, câştigăm timp prețios micșorând timpii de procesare și de livrare”, afirmă Florin Măcău, specialist în e-commerce.

Citește mai departe: 4 principii pentru un magazin online performant