REZULTATE TriChallenge Mamaia 2017, evenimentul sportiv care a însuflețit stațiunea Mamaia la sfârșit de sezon

Castigator proba supersprint TriChallenge Mamaia 2017Sâmbătă și duminică, 16-17 septembrie 2017, staţiunea Mamaia a fost gazda evenimentului internaţional TriChallenge, cel mai mare concurs de triatlon din Europa de Est şi Balcani. Încurajaţi de mii de oameni de pe margine şi ajutaţi de o vreme superbă, cei peste 1.200 de participanţi din țară și de peste hotare, au realizat unul dintre cele mai frumoase spectacole sportive de pe litoralul românesc.

Evenimentul sportiv, ajuns la a IX-a ediţie, a reprezentat totodată şi un inedit mod de a promova Mamaia la nivel internaţional, staţiunea românească fiind deja consacrată pe harta internaţională a competiţiilor sportive importante. În aplauzele publicului, după terminarea celor trei probe (înot, ciclism şi alergare), primul care a trecut linia de sosire, la cea mai grea probă (Olimpică – 1500m înot, 40km bicicletă și 10km alergare), a fost Attila Daniel (1 oră, 59 minute şi 40 secunde), iar la categoria fete, câştigătoarea aceleaşi probe a fost Daniela Lavinia Torok – 2 ore, 26 de minute şi 44 secunde, sportiva care a doborât de curând recordul național pe distanța lunga (Ironman).

TriChallenge Mamaia 2017 a fost un eveniment cu totul deosebit, în special datorită faptului că proba de înot s-a desfășurat în Marea Neagră, iar alergarea pe promenada staţiunii. Participanții au avut de înotat 400m, 750m sau 1500m, în funcție de proba pentru care au optat. Provocarea a continuat cu parcurgerea altor 450m în alergare, cu trecere peste pasarela de pe Bulevardul Mamaia, până în zona de tranziție. De aici au pornit pe traseul de bicicletă, parcurgând 10km la proba supersprint, 20km la cea sprint și 40km la proba olimpică. Cursa s-a încheiat cu proba de alergare, unde sportivii au avut de parcurs 2,5km, 5km, respectiv 10km.

Citește mai departe: REZULTATE TriChallenge Mamaia 2017, evenimentul sportiv care a însuflețit stațiunea Mamaia la...

Ce este Stresul Parental şi cum se manifestă el?

Lenke Iuhos 1Statutul de părinte e o împlinire nemărginită, care aduce schimbări neașteptate și pozitive în viață fiecărui adult, dar și reponsabilitate imensă pentru părinţi, care vor fi nevoiți să își reorganizeze programul în funcție de solicitările, nevoile și dorințele copilului.
Tot mai mulți părinţi apelează la sprijinul psihologului, motivând că se simt foarte obosiți, iar în spatele acestei oboseli se regăseşte neputința susţinută mental de o groază de noi schimbări și provocări în viața lor: căutarea unei bone, unei grădiniţe, revoluția hormonilor la adolescenți, plecarea de lângă casă a adultului în devenire, căsătoria copiilor etc.
“Deseori se folosește cu onestitate sintagma „Aşa e viața!”, în semn de autoliniștire, ca autoreglare în a accepta mai ușor schimbările vieții. Ce se întâmplă când sarcinilor de lucru, rutinei cotidiene, neputinței financiare, luptei cu o boală, conflictelor familiale se adaugă și problemele cu copiii? Lucrurile simple au tendința de a scăpa de sub control și devin o povară pentru părinte. Stilul părintelui de a face faţă unor situații, pe care le percepe sau le vede stresante în viață copilului, poate provocă foarte ușor și în timp, stresul parental, un fenomen tot mai răspândit în familiile din România. Această stare a părintelui influenţează starea copilului său, deoarece acesta nu știe să se adapteze noii situații pe care o trăieşte”, explică psihologul Lenke Iuhoș.

Cum se manifestă “stresul parental”?
Stresul parental se recunoaște prin faptul că părintele simte că viața lui s-a schimbat, nu mai e ca înainte, e depășit de situație, resursele financiare nu sunt de ajuns, nu are timp de el, vrea să evadeze din rolul său de părinte și are tendința de a se “răzbuna” pe copil pentru aceste neajunguri.
“Factorii favorizanți pentru dezvoltarea stresului parental se regăsesc cel mai adesea la părinții rigizi, care consideră că nu trebuie să facă schimbări în viața copilului său sau la părinţii cu așteptări prea mari, care nu dispun de suportul partenerului şi au un statut socio-economic scăzut. Un copil cu un părinte stresat poate să dezvolte comportamente de copil agitat, un copil morocănos, plânge foarte ușor și mai des decât alți copii, nimic nu îi este pe plac, nu îi place nicio haină sau spațiu de joacă, nu doarme bine, nu are poftă de mâncare sau chiar mănâncă foarte mult pentru a se autolinişti”, declară psihologul Lenke Iuhoș.

Citește mai departe: Ce este Stresul Parental şi cum se manifestă el?

4 sfaturi pentru organizarea eficientă a timpului

Dana Tupa Dalai Lama De ce credem că timpul trece mai repede?

Adeseori ne plângem că timpul nostru este limitat, că nu mai avem timp de familie, să ne bucurăm de viaţă, nu mai avem timp să facem sport, să mănâncăm şi chiar să dormim.
În opinia cunoscutului profesor român de yoga Dana Ţupa, nu timpul este principalul vinovat pentru neajunsurile noastre, ci felul în care reuşim să îl gestionăm. “S-a creat un mit greşit referitor la timp, unele teorii, mai mult sau mai puțin demonstrate științific, care spun că timpul s-a scurtat, că trăim de fapt 16 ore într-o zi şi nu 24 de ore. În realitate, timpul este un indicator relativ, care se mişcă în funcţie de viteza noastră. Sunt tot mai mulţi oameni care compară trecerea timpului de acum 20 de ani cu timpul din prezent şi găsesc multe discrepanţe, însă adevărul este că în prezent ne trăim viaţa într-un ritm mult mai alert şi ne supraîncărcăm cu sarcini. Din această cauză, tot mai mulţi oameni experimentează depresia şi anxietatea, iar acestea sunt principalele cauze pentru care uităm pur şi simplu de noi. Atât timp cât nu suntem conştienţi de noi, timpul va trece aproape fără să-l simţim. Noi dăm viteză timpului sau îl încetinim, nu timpul accelerează sau decelerează independent de acţiunile noastre”, explică profesorul internaţional de yoga Dana Ţupa, fondatorul PURNA Yoga Academy – prima şcoală de yoga din România acreditată de Yoga Alliance International din Statele Unite.
În acelaşi timp, specialistul consideră că există 4 strategii foarte eficiente prin care putem “dresa” timpul nostru, astfel încât să ne putem bucura şi de momentele frumoase din viaţă.

Citește mai departe: 4 sfaturi pentru organizarea eficientă a timpului

Muzeul Municipiului București și Radio ProDiaspora vă invită la evenimentul de lansare a volumului „Timpul orașului București”

timpMuzeul Municipiului București vă invită la evenimentul de lansare a volumului „Timpul orașului București”, autor Adrian Majuru, desfășurat la Palatul Suțu în ziua de vineri, 22 septembrie 2017, ora 18.00.

Volumul vine în completarea expunerii permanente de la Palatul Suțu, intitulată „Timpul Orașului”, inaugurată în luna mai a anului 2015. Colecția de publicații asociate acestei expoziții a fost deschisă de albumul „Anii '80 – albumul generației mele în Bucureștiul anilor '80”, de Andrei Bîrsan (foto) și Adrian Majuru, apărută la Editura Muzeului Municipiului Bucureşti 2016.

„Această carte se dorește un șantier deschis.
Este o poveste a Bucureștilor de la o mahala la alta, de la un secol la altul, cu treceri prin peisaje umane diferite. Este o carte de istorie deoarece instrumentele de lucru sunt ale unui studiu istoric: documentare, argumentare, prezentare sintetică a fenomenelor. Este în același timp și o carte de geografie pentru că informația istorică este plasată geografic iar cu ajutorul analizei comparative s-a încercat și o localizare a vechilor mahalale în orașul modern al secolului XX.
Apoi au fost cartografiate și alte planuri istorice din zona mentalităților, care țin de uman precum alimentația, comportamentul, intimitatea, echilibrul dintre viața de acasă și spațiul public etc.”

Eveniment organizat de Primăria Municipiului București prin Muzeul Municipiului București.

De ce purtăm „masca perfecţiunii” pe Facebook? (psihologul Laura Maria Cojocaru)

Laura Maria Cojocaru 1Cât de mare este nevoia noastră de a fi apreciați de cei din jurul nostru? Până unde suntem dispuși să mergem doar pentru că celălalt să aibă și să-și mențină o părere bună despre noi? Ce masca și câte suntem dispuși să purtăm pentru a fi pe placul oamenilor?
Studiile arată că peste 75% dintre internauți recunosc că își “confectionează” în Social Media viață, astfel încât să pară mai interesantă și mai aventuroasă. Totodată, 3 oameni din 4 își judecă prietenii și colegii pe bază profilelor lor de Facebook, Snapchat sau Instagram, iar jumătate dintre aceștia postează imagini frumoase doar pentru a provocă gelozie între prieteni și familie.
În opinia psihologului Laura Maria Cojocaru, fondatorul Institutului de Neuro-Programare Lingvistică Somato-Integrativă (INLPSI), de cele mai multe ori alegem să purtăm și în viața de zi cu zi, nu doar pe Facebook, “masca perfectiunii” și punem o barieră emoțională între noi și cei din jur, deoarece nu vrem să scoatem în evidența slăbiciunile noastre. Astfel, lumea va vedea doar aspectele pozitive din viață noastră, mereu zâmbind și fericiți, și ne va trata că pe un supraom care are puterea de a rezolva problemele vieții. Lumea nu știe că și noi plângem, că și pe noi ne doare și va caută la noi secretul “perfecţiunii” sau doar va deveni geloși pe viața noastră “perfectă”. În realitate, întreg acest joc este o mare minciună, în urmă căruia mulți dintre noi vom ajunge să experimentăm depresia în cele mai diverse forme, fie că este vorba de viață reală sau de mediul virtual.

Citește mai departe: De ce purtăm „masca perfecţiunii” pe Facebook? (psihologul Laura Maria Cojocaru)

Ce este cancerul ovarian şi cum poate fi tratat?

Dr. Sadi Kerem OkuturLa persoanele sănătoase, ovarele sunt compuse din celule care se multiplică în conformitate cu cerințele organismului. Celulele care se formează în afara nevoilor sunt anormale, acestea fiind denumite „tumori“. Tumorile pot fi benigne sau maligne.
De exemplu, chisturile ovariene pline cu lichid observate la femeile sub 30 de ani sunt benigne. Acestea fie dispar singure, fie pot fi îndepărtate prin operație dacă este necesar. Tumorile benigne nu invadează țesuturile din jur, dar tumorile pe care le numim maligne invadează atât ovarele, cât și țesuturile înconjurătoare. Cancerul ovarian se poate răspândi în abdomen, la intestine, stomac, și chiar în zonele îndepărtate ale corpului prin căile sanguine și limfatice. O astfel de răspândire este denumită „metastază“.
Există mai multe tipuri de cancer ovarian. Cel mai frecvent este „cancerul ovarian epitelial“, iar celelalte tipuri de cancer ovarian sunt foarte rare. Incidența cancerului ovarian epitelial la femei este de aproape 1 la 55 de femei.

Poate fi cancerul ovarian diagnosticat devreme?
“Cancerul ovarian este un cancer care poate fi tratat atunci când diagnosticul este precoce. Cu toate acestea, deoarece în stadiile incipiente, boala nu provoacă nici un simptom, diagnosticul este pus când boala este avansată. Din acest motiv, se observă că ratele de mortalitate în cazul cancerelor ovariene sunt mai mari decât în cazul tuturor celorlalte forme de cancer ale organelor de reproducere. La o clasificare a bolilor de cancer care provoacă decesul la femei, cancerul ovarian se află pe locul patru”, explică doctorul oncolog Sadi Kerem Okutur de la Grupul Internaţional de Spitale Medical Park din Turcia.

Citește mai departe: Ce este cancerul ovarian şi cum poate fi tratat?

Artiști români la Festivalul L1danceFest din Budapesta

icr logol1dancefestfinalbykannacolorlandscapeAsociația L1 organizează în perioada 21-27 septembrie 2017 a 16-a ediție a Festivalului L1danceFest, unul din evenimentele majore ale dansului contemporan din Ungaria.

Institutul Cultural Român Budapesta susține participarea artiștilor Carmen Coțofană, Vlad Basalici și Arcadie Rusu la această ediție a festivalului. Festivalul L1danceFest este structurat în două părți și cuprinde simpozioane și un program showcase, toate programele fiind destinate atât profesioniștilor, cât și publicului curios.

Vlad Basalici va interpreta spectacolul Este ceea ce este / It is what it is în data de 22 septembrie, de la ora 19:00, în Amfiteatrul Universității Central Europene (CEU, Nádor u. 15, 1051, Budapesta). Carmen Coțofană va fi solista spectacolului care se va juca, în premieră, în cadrul programului Showcase. Spectacolul intitulat statusM2017-18 este regizat de Ladjánszki Márta și va avea loc marți, 26 septembrie, la Teatrul MU Színház (Kőrössy J. u. 17, 1117, Budapesta) de la ora 19.30. Arcadie Rusu, director al Centrului Independent Coregrafic LINOTIP, va ține un workshop de dans contemporan. Workshopul va avea loc la Casa Jurányi. (1027 Budapesta, Str Jurányi nr. 1.). Programele din cadrul festivalului se vor ține în mai multe locații, printre care: Teatrul MU, Galeria MAMŰ, CEU, Bakelit MAC, Studioul de dans ZéróPlusz, Fundația Műhely, RS9+ Vallai Kert, Casa Jurányi. Intrarea în cadrul simpozioanelor și workshopurilor este gratuită, pe bază de înregistrare prealabilă. Bilete pentru spectacole se pot procura la fața locului sau online de pe paginile locațiilor.

Citește mai departe: Artiști români la Festivalul L1danceFest din Budapesta

Acordul-cadru pentru organizarea Festivalului Europalia România în perioada octombrie 2019 – ianuarie 2020 a fost semnat la Bruxelles

slider 2 1În data de 14 septembrie 2017 s-a desfășurat la Bruxelles ceremonia de semnare a Acordului-cadru pentru organizarea Festivalului Europalia România, care se va desfășura în perioada octombrie 2019 – ianuarie 2020.

Documentul a fost semnat, pentru partea română, de domnul Lucian Romașcanu, ministrul culturii și identității naționale, și pentru Europalia International, de contele Georges Jacobs de Hagen, președintele Europalia International.

Acordul-cadru pentru organizarea Festivalului Europalia România stabilește termenii în care se va desfășura colaborarea dintre România și Europalia International pentru pregătirea și organizarea ediției Europalia România.

Ministerul Culturii și Identității Naționale coordonează proiectul și colaborează cu Ministerul Afacerilor Externe, Institutul Cultural Român, Ministerul Turismului și Secretariatul General al Guvernului.

„Tot ce e important a fost consemnat în acest acord. E esențial că suntem o echipă și că avem aceleași obiective. Există o puternică motivație și implicare în acest proiect pe care dorim să îl realizăm împreună. Așteptăm cu nerăbdare prezența României la Festivalul Europalia 2019 – 2020”, a declarat contele Georges Jacobs de Hagen, președintele Europalia International.

„Suntem onorați să fim partenerii dumneavoastră la 50 de ani de la prima ediție a Europalia. Acest festival este o bună oportunitate prin care putem să facem cunoscută cultura română și valorile ei”, a subliniat domnul Lucian Romașcanu, ministrul culturii și identității naționale.

Citește mai departe: Acordul-cadru pentru organizarea Festivalului Europalia România în perioada octombrie 2019 –...

Dansează-ți povestea la Dance Yourself - atelier de dans contemporan pentru adolescenți -

Dance Yourself posterAdolescenții bucureșteni pasionați de dans sunt invitați în această toamnă la Dance Yourself – atelier de dans contemporan, la care participarea este gratuită, în limita locurilor disponibile, pe bază de înscriere și selecție.
Atelierul este organizat de Asociația Culturală Control N și are loc în perioada 9-15 octombrie, într-unul dintre cele mai noi și mai ofertante spații dedicate dansului contemporan din București – Centrul Independent Coregrafic Linotip.
Dance Yourself este un proiect cultural finanțat în cadrul Programului cultural București Oraș participativ. Înscrierile la atelierul Dance Yourself se pot face până la data de 1 octombrie 2017.
Dance Yourself – atelier de dans contemporan pentru adolescenți își propune să ofere șansa unei experiențe de lucru profesioniste, în zona dansului contemporan, unui număr de 20 de adolescenți din Bucuresti, selecționați din liceele bucureștene. Atelierul va oferi grupului de participanți un training intensiv în sfera dansului contemporan, îmbinând armonios elementele teoretice cu lucrul practic.
Îndrumați de Oana Răsuceanu, în calitate de trainer și coregraf, toți cei 20 de adolescenți își vor crea propria poveste din mișcări, o poveste care va interacționa cu poveștile personale ale colegilor de atelier. Viața lor de zi cu zi, cu ritmul și energia specifice fiecăruia dintre ei, va reprezenta imboldul construcției artistice și cercetării atelierului, care își propune să ofere șansa exprimării libere și originale a unor mișcări coregrafice ghidate, dar nu impuse.

Dance Yourself Performance
Tinerii selecționați în urma înscrierilor vor avea oportunitatea de a-și analiza cele mai adânci trăiri, gânduri, senzații într-un mod creativ și de a le transmite prin mișcare. Astfel, de-a lungul întâlnirilor de studiu, participanții vor înțelege că braţele, capul, picioarele, degetele, genunchii, gâtul, umerii, spatele, gleznele, transmit uneori mai mult decât o privire, decât un cuvânt, două sau trei și că au puterea să ne ajute să căutăm răspunsuri în noi înşine şi să le transmitem mai departe. Adolescenții vor transpune în mișcări lucruri de care le e teamă, lucruri banale de zi cu zi, lucruri care îi bucură sau îi întristează.

Citește mai departe: Dansează-ți povestea la Dance Yourself - atelier de dans contemporan pentru adolescenți -