Noutati

Parteneriat pentru construirea unei rețele de solidaritate, voluntariat și auto-organizare în cadrul comunității române din Germania

CapturaÎn contextul riscurilor de propagare a virusului COVID-19 în rândul comunității române din Germania, Ambasada României la Berlin, în parteneriat cu Mitropolia Europei Centrale și de Nord și o serie de grupuri civice și profesionale din cadrul comunității române, au luat inițiativa unui Parteneriat pentru solidaritate, voluntariat și auto-organizare la nivelul comunității române din Germania.

În urma consultărilor și colaborării cu toți partenerii implicați, inclusiv cu participarea Consulatelor Generale din Bonn, München și Stuttgart, vă putem prezenta Mesajul partenerial consfințit prin asumarea de către Ambasadă și Mitropolia de la Nürnberg.

Ne propunem să încurajăm și să susținem constituirea unei rețele a solidarității, cu coparticiparea Ambasadei, Consulatelor Generale, a parohiilor, asociațiilor, grupurilor și platformelor structurate informal sau în mediul online, precum și a rețelelor profesionale a căror constituire a fost susținută cu multă căldură, mai cu seamă în ultimii ani, de către Ambasadă. Astfel, ne-am bucura foarte mult ca medicii și personalul medical, asistenții sociali, universitarii și cercetătorii, specialiștii în IT și managerii de top, oamenii de cultură și artă sau oamenii din mediile de afaceri etc. să se alăture, în măsura disponibilităților proprii, acestui demers.

Citește mai mult:Parteneriat pentru construirea unei rețele de solidaritate, voluntariat și auto-organizare în...

Sfaturile psihologului Andra Tănăsescu: Cum reacționează anumite părți ale corpului la panica produsă de Covid-19?

Andra TanasescuCu această criză - economică, socială, emoțională - întreagă situație devine riscantă pentru sănătatea noastră dacă alegem să punem capac tuturor emoțiilor pe care le trăim în această perioadă. Frica, furia, confuzia, nesiguranța, revolta, ura, panica, incertitudinea – aceste reacțiile psiho-somatice în perioada de criză au devenit foarte dese și intense, iar dureri de cap, afecțiuni ale sistemului digestiv, afecțiuni ale rinichilor, ale urechilor, amețeală, greață, etc., toate sunt semne clare ale nivelului de stres sub care trăiește fiecare această perioadă de criză, este de părere Andra Tănăsescu, vicepreședinte al Institutului de Neuro-Programare Lingvistică (INLPSI).
În opinia specialistului, capul are legătură cu ceea ce știm că suntem, ceea ce vrem să fim și cu ceea ce alegem să credem despre viață. Are legătură cu identitatea noastră, cum modul în care ne percepem pe noi înșine, ca fiind diferiți, unici, speciali. Reacțiile psihosomatice la nivelul capului pot veni dintr-o respingere puternică a realității actuale, o rezistență la schimbare, inflexibilitate, dificultăți de adaptare și o pierdere a identității (ce poate veni din pierderea unei persoane dragi, pierderea job-ului, a unei relații, a scopului, etc). “Ce poți face în acest sens?

Citește mai mult:Sfaturile psihologului Andra Tănăsescu: Cum reacționează anumite părți ale corpului la panica...

Muzeul Municipiului Bucuresti, un muzeu animat - programe speciale pentru copii

MMB Un muzeu animat afisMuzeul Municipiului București a găsit soluția pentru a rămâne aproape de publicul său cel mai tânăr în această perioadă în care toate muzeele și casele memoriale sunt închise și #stamacasa.

Începând cu 8 aprilie, MMB îi invită pe cei mici să participe, alături de părinți, la evenimente online postate pe paginile de Facebook ale muzeului, unde vor avea loc 4 programe cu activități educative și hazlii: în fiecare miercuri vă propunem Muzeul animat, activități „Comics Didactic” susținut de Mihai Grăjdeanu; urmează Joia copiilor cu Asociația Artelier D; vineri avem Povești și experimente la Muzeul Municipiului București cu Asociația Learning by Teaching, iar fiecare sâmbătă o vom dedica activităților Colorează cu artă!

Muzeul animat va avea loc în fiecare miercuri, iar primele activități din program vor putea fi descoperite în evenimentul online dedicat, postat pe pagina de Facebook a Muzeului Municipiului București – Palatul Suțu, pe 8 aprilie 2020, începând cu ora 13.00. Pe parcursul acestor activități săptămânale, îndrăgitul autor Mihai Grăjdeanu îi invită pe copii în lumea benzilor desenate într-un mod cu totul inedit. Rând pe rând va da viață câte unui obiect ales din patrimoniul Muzeului Municipiului București, care își va spune povestea pe măsură ce va prinde contur pe foaia de hârtie. Astfel, cei mici vor putea deprinde tehnicile clasice de creare a personajelor și diferitelor tipuri de cadre, precum și noțiuni de bază pentru crearea unei benzi desenate.

Citește mai mult:Muzeul Municipiului Bucuresti, un muzeu animat - programe speciale pentru copii

Consulatul General al Romaniei la München va pune la dispozitie urmatoarele informatii privind calatoria spre Romania

logoVă informăm că în prezent este posibilă deplasarea pe cale terestră, cu autoturismul. Vă recomandăm sa aprofundați regulile stabilite de Poliția federală germană privind tranzitul în Germania.
De asemenea, vă recomandăm să vă informați constant, în timp real, cu privire la tranzitarea Austriei și Ungariei.
Aici găsiți informații utile:
https://viena.mae.ro/local-news/1421
http://budapesta.mae.ro/local-news/1399
Vă reamintim faptul că toate persoanele care călătoresc spre România dinspre Germania (așadar, inclusiv cetățenii români) vor intra direct în carantină instituționalizată pentru timp de 14 zile (așadar nu autoizolare la domiciliu, ci carantinare în spații special amenajate).
Printr-o decizie adoptată recent, Poliția federală germană a stabilit că, începând cu data de 27 martie 2020, intrarea în Germania dinspre frontiera cu Franța în scopul tranzitului rutier spre Austria și tranzitarea propriu-zisă a teritoriului Germaniei sunt posibile numai pe la punctele de control și conform coordonatelor incluse mai jos:
Punctul de control al trecerii frontierei la intrarea în Germania:

Citește mai mult:Consulatul General al Romaniei la München va pune la dispozitie urmatoarele informatii privind...

Cum putem susține școala românească în vremea COVID-19

radio Federația Coaliția pentru Educație salută eforturile directorilor, cadrelor didactice și părinților care fac posibilă continuarea procesului de învățare în această perioadă.
“Dorim să mulțumim și să felicităm fiecare dascăl din România care în această perioadă de grea încercare și-a înțeles cu adevărat misiunea, s-a reinventat și a încercat să gestioneze, de la catedra din sufrageria sa, situația de urgență cu care ne confruntăm. Mulțumim părinților care au dedicat timp și au susținut dascălii, pe lângă grija de a nu-și pierde serviciul în fiecare zi din cele două săptămâni de când a fost luată decizia de închidere a școlilor. A fost o hotărâre curajoasă și luată la timpul potrivit”, transmite Coaliția pentru Educație.
“Cu toții ne confruntăm în prezent cu o situație de urgență fără precedent, care ne afectează și pe fiecare dintre noi, în Coaliția pentru Educație, atât în viața profesională, cât și în cea personală. Pare a fi aproape imposibil să rămânem calmi și raționali în această atmosferă de nervozitate. Acest spirit de flexibilitate, deschidere spre învățare și responsabilitate față de misiunea de dascăl sau a celei de părinte va fi necesar și în următoarele săptămâni și, cu atât mai mult, în cazul consecințelor pe termen mai lung pe care va trebui să le gestionăm”, se precizează în comunicatul Coaliției.

Citește mai mult:Cum putem susține școala românească în vremea COVID-19 

ANUNȚ în atenția studenților români aflați la studii în Germania

logo

Stimate doamne, stimati domni,
In contextul efectelor pandemiei COVID-19 asupra mobilităților din domeniul învățământului superior, studenții aflați în mobilitate Erasmus+ sunt rugați să ia legătura cât mai curând cu universitatea trimițătoare din România și să consulte, de asemenea, site-ul web www.erasmusplus.ro, pe care Ministerul Educației și Cercetării din România a postat informații de interes pentru studenții bursieri Erasmus.
Va adresam rugamintea sa difuzati spre informare link-ul de mai jos prin intermediul canalelor dumneavoastre de informare: https://munchen.mae.ro/local-news/1509
ANUNȚ în atenția studenților români aflați la studii în Germania | CONSULATUL GENERAL AL ROMÂNIEI în München
Nota: aceasta adresa de E-mail este doar pentru informarea cetatenilor si doar pe perioada restrictiilor impuse in contextul pandemiei Covid-19 (Corona virus).

Citește mai mult:ANUNȚ în atenția studenților români aflați la studii în Germania

13 măsuri salvatoare pentru IMM-uri propuse de EBW Bianca Tudor: “Suntem deja într-o criză economică globală, nu mai poate funcționa economia de piață”

Bianca Tudor 1Astăzi suntem izolați în mare parte la domiciliu, se circulă pe coridoare în Europa și s-au închis granițele în multe țări. IMM-urile sunt motorul economiei însă, în astfel de situații, acestea sunt primele care suferă din lipsă de consolidare a afacerii, structură de business, alocare de bugete de criză, plan de avarie, comunicare internă cu angajații, sau externă - furnizori, clienți, practici neetice confundând bugetul companiei cu bugetul personal.
În acest context, antreprenorul Bianca Tudor, fondatorul Elite Business Women, compania care eforă soluții de afaceri pentru peste 11.000 de femei-antreprenor, afirmă că primul lucru pe care trebuie să-l facă întreprinderile mici și mijlocii în această perioadă este să-și adapteze activitatea, dar să nu oprească, iar în aceste condiții extreme nu mai poate funcționa economia de piață și măsurile de relaxare din partea Statului pot fi ultima speranță pentru majoritatea firmelor.
“În aceste momente critice pentru majoritatea afacerilor, pasul 1 este să își facă o analiză a situatie actuale din punct de vedere financiar și, ulterior, să urmeze pasul 2, adică să identifice Plan de Continuitate a Afacerii care poate cuprinde: creare Plan de Management al Crizei, Comunicare de Criza pentru angajați, parteneri, furnizori, clienți pentru a ne alinia și susține, creare Plan de Retentie și loializare a clienților. Desigur că Planul de Continuitate a Afacerii într-o țară europeană va primi suport și din partea Statului, ceea ce reprezintă un avantaj în lupta cu această criză globală”, explică Bianca Tudor, fondatorul EBW, reteaua de femei-antreprenor cu peste 11.000 de afaceri pe care le sprijină prin consiliere de business.

13 măsuri salvatoare pentru IMM-uri propuse de Elite Business Women

Citește mai mult:13 măsuri salvatoare pentru IMM-uri propuse de EBW Bianca Tudor: “Suntem deja într-o criză...

Explicațiile psihologului Alexandru Pleșea: 10 tehnici de liniște si sănătate interioară, pe durata fricii de Coronavirus

Psihologul Alexandru PleseaMesajele transmise de o autoritate către omul de rând sunt hipnotizante, deoarece vin de la o entitate superioare către una inferioară; fie că vin de la doctor, judecător, poliție, titluri din mass-media sau un guvernator – toate produc un efect cu bătaie lungă în mintea și inima omului care ascultă: “Urgent, Grav, Incurabil, Inoperabil, Agresiv, Invaziv, Metastază, Mortal, Boală, Virus” și multe altele conduc la o memorare cu influență negativă în acțiunile viitoare ale omului.
În opinia psihologului Alexandru Pleşea, cunoscut opiniei publice drept Antrenorul Minţii, aceste cuvinte vor fi întipărite în memorie și că urmare reacțiile și răspunsurile omului vor veni din teamă, și nu din curaj. “Totuși, omul are puterea să își controleze funcțiile: își poate observa degetul care glisează acum pe telefon, ochii care își mută direcția, vocea care vorbește, inima care bate și emoția / simțirea pe care o are față de ceea ce citește. Dacă aceste funcții și le poate observa și controla, atunci frica se diminuează și începe să dispară direct proporțional cu autocontrolul. E pe verificate”, explică psihologul Alexandru Pleșea.
Pentru a ajuta frica să dispară și să instalăm încet și bine rânduirea liniștii interioare, specialistul ne recomandă o serie de 10 exerciții:

Citește mai mult:Explicațiile psihologului Alexandru Pleșea: 10 tehnici de liniște si sănătate interioară, pe...

Explicația psihoterapeutului Andreea Bob despre pandemia Covid-19: Oamenii au nevoie de certitudini pentru a-și recâștiga optimismul

Andreea BobFrica, teroarea, panica sunt mai prezente ca niciodată mai ales acum când acest virus se răspândește atât de rapid. Ne temem de ceea ce ne rezervă ziua de mâine iar informația negativă contribuie enorm la frica resimțită și îngreunează momentele prin care trecem.
În aceste momente întrebările legate de ceea ce va urma sunt pe buzele tuturor astfel că mulți dintre noi trăim frica de necunoscut la o intensitate mai mare ca de obicei. În opinia psihoterapeutului Andreea Bob, faptul că oamenii de știința nu au date prea multe despre acest virus că nu pot să facă previziuni concrete documentate științific, că nu există încă un tratament care să prevină răspândirea acestui virus augmentează incertitudinea, iar în relație directă cu teama de necunoscut este nevoia de certitudine și nevoia de siguranță.
“Dar ce înseamnă siguranța de fapt? Este certitudinea o certitudine? Ne luăm de obicei multe măsuri de siguranță cu scopul de a ne asigura liniștea și confortul; dar, puțini poate se întreabă cât din ceea ce reprezintă siguranța pentru mine, e chiar sigur pe termen lung? Ce e siguranța de fapt? Ce înseamnă certitudinea? Urmăm aceleași trasee, ne urmăm rutinele pentru că asta ne ajută să ne vizualizam un viitor sigur. Atunci când simțim siguranță, credem că ne prezicem viitorul... Dar viitorul este incert prin însăși faptul că este un necunoscut. Viitorul devine concret atunci când ajungem să îl trăim în prezent iar atunci nu mai este viitor. Viitorul este prin însăși natura lui imprevizibil. Asta trăim zi de zi. Trăim cu o doză mare de imprevizibil. Uneori, se întâmplă ca acest imprevizibil să își arate evidența mai puternic, dar asta nu înseamnă că incertitudinea nu e acolo în fiecare zi. Să nu uităm că ne este greu iar uneori aproape imposibil să avem control asupra multor lucruri din jurul nostru: comportamentul celorlalți, vremea, accidentele, guvernul...etc.”, explică psihoterapeutul Andreea Bob.

Citește mai mult:Explicația psihoterapeutului Andreea Bob despre pandemia Covid-19: Oamenii au nevoie de...

Web Analytics